下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， @0 s# M& B! \: N5 | R6 l8 K4 L6 p
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
% T( G4 H& Z6 B/ [% c5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 [/ e7 R& [+ d8 g% W& e
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
7 {; x( L- l% o, X }* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
; D! @8 j2 E! o( p7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V6 H3 J2 X1 e5 z生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 \. N) I6 _% ?
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 8 E) J" F- Y, g! _# q) ^/ n7 A! }$ O
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 os.tvboxnow.com4 l" x3 |9 ^, |$ j6 H4 S
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 公仔箱論壇9 Q9 I b7 k) c6 n/ e& D' ^) H) [3 L
8 z* c- U) O5 j8 | L" L- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫於38至40度溫水時， + c9 ^2 D* F5 p
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
) g+ A2 {* @5 y$ E1 [( U, m公仔箱論壇使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb0 d8 J: c' Y, t! A
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [' {) S B. e3 l/ x+ y
對於早上提神很有效果。 os.tvboxnow.com, w' M& j6 d$ r6 `6 v+ F; o! c
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 : [) Z& P) B8 c7 a5 I1 _9 m; f& V
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 os.tvboxnow.com7 A5 V! o& g3 ~- P. b# q o* c
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x; Z) Y9 l) l1 i& r5 }
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇/ P5 ~% I d' Q, {0 {# K
+ z8 `) W9 m3 l) f n W, b1 P$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， tvb now,tvbnow,bttvb' \- }# a8 W- w( x" o
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 ) }+ n7 g7 g( E, `% L* V
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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