下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 0 b8 G: J6 Z7 Y* ~* n0 i
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb `# Z& G: b1 [3 _( i
9 R# S/ h5 L3 ~* ]但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇. {% J; `7 t& ?6 S+ x
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb5 M) J2 j% w' ~! s8 ]( c
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 : U" w: |( V; q
0 }' P, }/ W2 W5 L/ B" P; o M+ X+ Z受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， os.tvboxnow.com" v9 a& C, g0 W/ Z- W$ V
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 tvb now,tvbnow,bttvb {- _, N+ F# o; V
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 ( _2 M& \9 c/ h* Q k2 B- Z
( a& n/ i# o r4 ?) j1 C0 r$ c+ ]9 Y水溫於38至40度溫水時，
" E6 }0 M; A, y5 o) H公仔箱論壇會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
+ _) E+ g8 D' i) S+ ~3 y" {+ i使心情放鬆幫助睡眠。
6 L( @) _5 J8 F/ `& @' nos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S: |4 p7 V4 t5 U1 h
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， os.tvboxnow.com& F3 x' o6 O0 d) S& P8 L' a
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 , G, K' Z0 @# M# T" N0 H$ t
* h! p1 P3 P/ Tos.tvboxnow.com沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
& X- Y- u$ a! nos.tvboxnow.com為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇0 R: ?- l: ~1 t7 u h+ f! T8 _+ z
/ [4 `- b! g$ Stvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， ! l" m' B* \) D5 |- H
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
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發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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