下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， os.tvboxnow.com7 P4 }8 Z2 d" J: R7 ]
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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8 T. q: v% U0 x& Oos.tvboxnow.com但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
3 D7 t# K1 H. ?! m/ M: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇! C4 c2 }/ y2 Z
6 P% D* g- c% V' q, e6 {4 Rtvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
$ B6 Y* H4 W+ y3 v" Y3 |# k1 g1 bos.tvboxnow.com必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 公仔箱論壇! E2 M4 \6 k" N* t
/ {) l5 {% u9 q1 {; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫於38至40度溫水時， os.tvboxnow.com w& S( t6 U" p3 X6 a0 Q/ O2 k
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
3 u- u" N. l, P: u) {' f" v使心情放鬆幫助睡眠。 5 `& }! U) h( E6 ?
0 D. d. l3 ^2 u# d. J40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
$ X4 o% p( E2 C* C$ t0 ~os.tvboxnow.com對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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% d% g, Q+ [: G; Vtvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S8 O, |, Q( c* ]3 }# w! a* Y7 ^
, j' v1 |* [0 F# P8 v8 s" C8 l; A9 k) l, Q入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
$ M# v, y$ K0 j5 N4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇) [5 C, q$ c' [6 x4 o* X
% Q0 k+ [4 G3 d7 M) ?6 n忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
4 Z) ~# f) J' q% ros.tvboxnow.com消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
2 r _/ c: h4 _1 n對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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