下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
3 g b( z8 L" K8 z9 I7 Q; Q舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb, }& ~! I# _7 G. {+ p$ \
! o/ C8 _2 j" x% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
% @6 |* h9 _3 T/ jtvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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1 X8 p7 k9 J3 p" r1 G% L, n生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
% X' u X' `( o: u) O8 b% I4 v公仔箱論壇必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 os.tvboxnow.com$ z- Z% t* S# j& M, K
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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6 v$ J! l4 b/ ^ r9 W7 P水溫於38至40度溫水時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x5 D0 Y. y5 M. L9 g5 }
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇2 i/ Z' b9 E+ S8 W& B% @5 L# D
使心情放鬆幫助睡眠。
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: w8 o, y4 Q- y: B40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， & d: J$ L# b0 L2 P8 N4 l4 T9 k4 U
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
' F- w' R9 i: P: `" v3 S/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x0 S3 p0 h3 D( x沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇2 ~5 r2 F; S3 F: Z0 s- s
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
) {. A! o/ t0 q9 E7 S+ ?公仔箱論壇為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 公仔箱論壇- {2 U8 ^" X& L' Y6 t
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
, f8 e, V2 J# S6 M' t( E對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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