下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
V1 {" c, W0 y: y$ y/ a公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb* N4 D4 J9 ~$ I6 W- c! e8 H
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
2 `1 i+ Z+ B( }: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
( K( e; a" ]# w4 y& b* a6 L# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y0 T2 i% ~, Z* X0 G% O0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 % S% q, I$ p7 ]. d, j8 @% g% v
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
" |! F( T5 q$ c/ N, jtvb now,tvbnow,bttvb必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 公仔箱論壇 Z$ ^0 P/ m- S2 F6 M4 F, L4 t
+ S# G& Q4 B. W1 A3 i! f洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb v1 r7 I B o& N( T8 `
0 q! k9 Z& j5 _9 n' c4 b公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時， os.tvboxnow.com( F, Z1 t: c1 Q. V" G8 z0 n6 `
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
7 @( r% w- j @: w4 v7 }0 A4 _/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使心情放鬆幫助睡眠。 3 a1 y* H3 [2 F
$ G$ ^) r Q3 kos.tvboxnow.com40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
' [; C* K6 j8 h# X! T對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 os.tvboxnow.com- q7 Q O0 r8 L- @5 ]
{2 j$ U8 S2 k) v) j3 @' h公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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* r0 L4 j+ o, H m; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 : X! [0 w1 j' o3 A: x
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb) Y# Q% C# D5 l' a
/ _& H$ G& n7 f公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， : t! I7 F* P0 w
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
9 Q- m: G2 I0 \2 g1 U/ atvb now,tvbnow,bttvb對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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