下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， tvb now,tvbnow,bttvb2 T7 G8 I: d2 n3 Y, E k* z
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H$ Z% Y2 q {4 I6 E M6 G
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb+ t9 m" Q- j5 S5 _) f) G- E! n
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 公仔箱論壇8 h, p: h4 k9 q1 z, }; t) e
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
0 q" ?% Y/ ^/ G/ ?6 g F$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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4 Z6 w4 _+ O5 t, {+ J' T( Q& hos.tvboxnow.com水溫於38至40度溫水時， 公仔箱論壇: Z& G5 T9 L8 t$ w9 F3 X, p) x; D
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇) }9 g; E: k4 r6 b U
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 5 T- h3 {5 z; a" l2 R1 c+ w
對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇6 X! E# k0 [) W d
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
9 _- E/ z1 R' b, g0 C( `為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
) T: B1 Z" R- n, C3 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E& ?1 R4 l& L+ c3 D2 B$ j
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
7 X: ]% q5 R" v* K& m9 }7 \消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
9 w1 i2 ]) w p- {+ }# j J& vtvb now,tvbnow,bttvb對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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