一般來講，口臭的原因在於口腔衛生，但是有的人牙齒很健康，天天早晚都刷牙，就是無法消除口臭，這原因包括抽煙過量、便秘、飲食不當、肝功能不佳、爛牙等。從營養專家觀點看來，可以經由比較簡便的方式來改善口臭。下面介紹4種改善口臭的小妙方，其中最好的辦法就是飲用“綠色飲料”。
0 [. C$ ]5 m; U: S2 R5 L8 v5 P+ U-綠色飲料
% L4 t- r# h( K這是對抗口臭的最佳方法，並且可以利用葉綠素作為漱口水，有助於口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天喝上一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁），在短時間內你就會明顯感受到口氣變得清新。+ r9 k" h7 `. J0 C
每天補充250毫克維C
& l0 m2 B* k3 X0 k) Y9 X& Y補充維C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物，原因在於這些物質是導致口臭的因素之14 A4 T" p% P. Z4 o% S$ {2 a
用餐後刷牙齒
& T# |6 [# u. w( {2 s' e nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在刷牙的時候還要刷一刷舌頭，再用牙線剔除牙縫裏的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。
* G7 d+ g0 a7 ]: g; L9 F4 R多吃蔬菜，解決便秘問題) o6 n% l: t) v( ]. D
便秘也是引起口臭的一個原因，因此要多吃蔬菜，促進大腸蠕動，引起排便。
# O9 m/ I. x) e6 [( P, X- e2 @# q公仔箱論壇若上述的方法還不能解決口臭問題，那麼你的身體可能正發出健康問題的某種信號，此時就不是單純的口臭問題，而是需要到醫院做檢查。發現健康的癥結，再對症下藥，就可以早日解脫口臭之苦。 |
發表於 2011-8-28 01:53 PM
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