【五招提高你的自制力】
& O2 W: N/ R. \* {# |5 f& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；
4 L* r# \9 X. @5 q7 n( y9 W9 Cos.tvboxnow.com2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；tvb now,tvbnow,bttvb2 F5 a1 p# Y+ c3 r0 j( r* x
3、确立切实可行的小目标；
$ }2 D) x X% x6 V2 a `+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；5 y7 \7 X% K& ~8 w
5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。
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發表於 2011-8-26 09:17 AM
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