平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】, ?) R0 M4 e9 q6 c

9 h% w+ W4 v+ V, V, U: L/ I0 ]2 m  Etvb now,tvbnow,bttvb1、语速降低2/3，音量降低2/3；
# J9 A. J2 S# I, X& n2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；公仔箱論壇( M; T( A$ F8 M- D8 U
3、转转脖子，缓解僵硬；
9 u  x% ?4 b1 r# ~  Etvb now,tvbnow,bttvb4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
0 k1 K$ X8 s, `$ ~. n. V5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
0 b' e5 P$ B+ [5 S+ W公仔箱論壇6、自我解嘲；
+ K# [& N$ a  T& S) ]" u% s7 Ntvb now,tvbnow,bttvb7、击掌、跺脚，两三分钟即可。os.tvboxnow.com: z3 d% H& u, q9 i, ?- W; \. q+ |

sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。