平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】
) U6 h! _/ K8 u
2 O) P. \2 l* x/ ?, N, M! y0 @) b# [os.tvboxnow.com1、语速降低2/3，音量降低2/3；
/ J, w5 M& y- M  @4 i' {" D8 \tvb now,tvbnow,bttvb2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
3 y, r9 x- n: ]$ j! h) H+ _: E' V$ H公仔箱論壇3、转转脖子，缓解僵硬；tvb now,tvbnow,bttvb+ A1 |4 |5 t- G, O
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
9 D) \' b7 R  g- u* O: Ntvb now,tvbnow,bttvb5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
4 s& K% I& A# G0 x; Ios.tvboxnow.com6、自我解嘲；tvb now,tvbnow,bttvb( G+ h1 V4 ~5 v# W3 F, n
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
, K* k6 q6 q0 o4 h5 Y4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。