鲍鱼鸡肉粥 m6 r# B, H0 K2 h4 _# }; b! E' w
原料:公仔箱論壇5 U$ {3 l2 f0 k, s2 Z" B) E8 ^
去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴9 _8 q0 _, b$ ?: G' t: e
做法:tvb now,tvbnow,bttvb" z; Q$ M5 P" S/ _3 \3 ^
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。+ D; ~; f8 [- k7 H6 n" C9 B) E1 t
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
( h- Z. l# u5 c2 }* o7 l' `- s 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。
7 b3 ?) F' r+ ]6 S. }& n健康蔬菜粥
2 J* z" l! m5 h0 G) s5 I+ J1 K公仔箱論壇原料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T) I0 h5 C v( @7 H. \* [2 B
四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙
- Z; z4 b* s4 P: n) [os.tvboxnow.com 做法:
" u, j! C5 J- y, n2 V6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
. J- f R2 a* i4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。# C9 A. X5 M! c: ~- i
花生鱼蓉粥' L0 a1 z0 N% C# F: |
原料:os.tvboxnow.com8 d0 b6 [6 @$ Y" l: i& G
草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）
; l4 f( ?: ^- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:5 U( c4 o1 E) k
1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。
# v; Y9 D0 e9 I, R) L' O/ k+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）3 w: I! s/ P. z$ m
3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。4 S8 k+ V2 J: k' x: [
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。os.tvboxnow.com$ w2 N. I: S( B6 c
5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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