鲍鱼鸡肉粥
2 U) D9 v% q8 C' e原料:8 j2 A8 h1 H! L# ]4 z6 T# P7 F
去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴+ z8 y2 b: f0 o5 ?1 A0 l* y5 ?6 Z
做法:) G# ~9 v* l5 k. P" v1 F
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。
4 ]' i9 f v0 S* g9 f$ {os.tvboxnow.com 2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。: @# }/ U( J( X% c0 L
3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。
% J6 j! l- T7 M' _" d9 ]7 ^8 x9 @公仔箱論壇健康蔬菜粥
9 I9 j) }) E' U, `$ k6 X7 Ptvb now,tvbnow,bttvb原料:tvb now,tvbnow,bttvb5 d1 m# \$ {' P
四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K( s6 |& K: b- l5 l8 I5 t
做法:tvb now,tvbnow,bttvb. m! l3 a- G7 Y" A9 S3 G
1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。9 O5 [: ^' d1 b+ X4 _0 t3 r5 s
2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。os.tvboxnow.com( \7 z4 E8 x* O6 h v4 t. [
花生鱼蓉粥os.tvboxnow.com/ P7 p# ~ r& T! z- N& i& ] k
原料:
) k9 V, v1 {8 v' H; u' @8 |% }公仔箱論壇 草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）
; `2 _$ F2 A- N" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:
0 `! V) H% S. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j! v* Z- I" Y: F8 A* |
2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
% d* h- {- A$ ?8 O+ t4 o 3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。tvb now,tvbnow,bttvb0 _; c9 z7 s; T- ^9 H0 Z, Y& e
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。7 u# X* A5 g; S
5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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