材料% n- U; G9 Y& z4 T
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許公仔箱論壇! @ |4 ]8 y( z0 ^
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調味料
: N+ w8 y" C# H. D, V w黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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做法
( w' S. q- c0 F7 Q1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。tvb now,tvbnow,bttvb' ?" ^" `1 K# |' F; K7 b
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 公仔箱論壇* X* B2 G0 Y. T
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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