材料
3 n0 Y k2 w1 j: f; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許tvb now,tvbnow,bttvb1 h' F' V- o6 v+ C. ?6 u/ Z
5 c* b4 Q# R, d公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 l/ ^' q# E' ^) h8 w! {+ F- e
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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4 D, E! @1 s4 K& ~4 q* t" o公仔箱論壇做法
, G6 x" q; l* O公仔箱論壇1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。tvb now,tvbnow,bttvb, V2 m+ @% r% I# q0 G. W* r
7 X9 c8 i9 i" o% E4 b+ ?+ M( l0 P" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
4 m, V/ K! M& [0 w" e0 \, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-8-24 06:16 AM
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