材料tvb now,tvbnow,bttvb3 ?- U' C2 w1 o" u' U
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許5 K7 e( N8 B/ m8 ?2 s
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調味料
8 t; @2 O3 y% k3 c" ?) |; z黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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做法os.tvboxnow.com2 p0 ^+ |+ {5 m* D5 H+ `
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A& u- X/ ~3 X0 c: \
4 H! u2 e3 _% R1 h9 s公仔箱論壇2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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