材料公仔箱論壇% p ^9 e, j; p# N. @; [: G( m
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許os.tvboxnow.com% u3 g" b, E2 ?' E1 Y: K m
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黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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做法
* ]/ \. j1 f# ?8 M9 stvb now,tvbnow,bttvb1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。tvb now,tvbnow,bttvb+ B) j }$ B( H
2 N8 d. L. c( k: i' f2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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