材料1 L2 j, o& _" O' Y# Z1 h
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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調味料
! ], [. M0 Y: U6 D8 j0 L0 ]$ M4 ?黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W" o- w+ {" R8 {% k$ i! L( r
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 公仔箱論壇5 n- d3 S2 N8 ^( `- Y
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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