材料; l/ n/ y! T2 f, {; { n. F
五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許
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6 P) X) T& ?8 k& N1 E* h: k/ {做法
! c. q* i2 R+ Los.tvboxnow.com1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb, b3 c, A3 g3 ~: w! K
& |1 [( i! `$ G& q$ ^os.tvboxnow.com2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。 公仔箱論壇7 y3 I$ k1 y P2 O( j9 b& O! Q
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浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。 : F5 R" r0 ~, B4 [
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發表於 2011-8-19 06:15 AM
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