[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：
3 J/ J% p. U! ~+ e; j2 U8 j8 r' f' btvb now,tvbnow,bttvb鮮磨菇　100克公仔箱論壇) H7 x- Z4 G; j0 e; R( i+ C. w
白飯　1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q( E$ e0 g  {/ G! L
糙米飯　1/4碗+ v3 s# s6 ]8 y1 F' H
紅米飯　1/4碗os.tvboxnow.com  K3 z9 t  c8 f. v9 z
雞蛋白　1隻
7 I  c  T% x) w蔥粒　少許
6 L/ x; |2 y7 [2 Y" D0 V
; D6 {/ C( h4 A% u  n- {) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：2 f' N/ V; z, a
鹽、糖及雞粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d/ ?" N* [! P) q

! _, D% Z! L1 o( |: Z: q做法：os.tvboxnow.com3 r+ ~7 @! w" u
１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用
6 z4 Y- C" E5 g$ ^! {２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
+ i" f! r) m9 k3 f" j! |* e: H! ntvb now,tvbnow,bttvb３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟