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! ]( O+ r+ h) R4 S基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 公仔箱論壇: [, ?' l) Q. X# t3 c
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测测你的毒素有多高？
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' h- c7 n" U4 G' W% E9 D9 o$ D公仔箱論壇 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
8 R; E2 b7 d1 q( o* e8 Q+ Z 2、肥胖，经常会出现水肿的情况: S) s' M% ?& P8 {7 t: ~
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
6 J3 c/ X8 U3 q, R* `" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
: W8 d! c# V5 ~% D; `- n- @公仔箱論壇 5、肌肤经常发干，弹性下降。
9 e" O* s3 E& q7 w g/ s" Oos.tvboxnow.com 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
$ |2 W* n6 H( s 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
& |, S/ T! z6 z6 P- U8 aos.tvboxnow.com 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
- `% l A+ ~2 L- D+ {' n6 ] 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
8 V7 }2 m6 o1 e+ ?+ @" p @os.tvboxnow.com 10、身体会怕冷，唇色不红润。tvb now,tvbnow,bttvb' w$ C+ D/ P$ \" t. F2 P) L$ d
11、白天没精神，晚上却又睡不着。公仔箱論壇$ v# [1 ]9 f0 r9 |3 d
" J( C/ e, z5 I/ Z# I \- t' Z, uos.tvboxnow.com测试分析
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7 Y$ O. i$ O' n3 r& F轻度中毒：公仔箱論壇; e" O& |/ C8 o9 P. i5 B) O
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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: O. n. c7 L0 l* J中度中毒： w$ j6 E6 O( ?% Q! l* b5 ^2 \. q
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。( j+ h8 a) Z: x# F' R% `
b5 C4 x9 e$ W8 N l# |4 M; A公仔箱論壇深度中毒：
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# g- v5 C! r+ T/ R2 O3 ?上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。os.tvboxnow.com3 @: N8 Z; m( L% m+ e5 f: r" F8 g
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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! y: j9 F$ n D% d V( T& y' U! X& P公仔箱論壇轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
+ D- ?- e& `6 `2 {& i" H4 B/ I1 A公仔箱論壇建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～1 W9 n2 \4 d9 g) Q' |' ^$ ]) s
* }" u3 C. P6 s' l# q5 X0 Q( b公仔箱論壇运动排毒——对付深度中毒* W- }/ n5 p% a. f W
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W1 ~3 w2 ]9 K7 M* ~
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?7 j* i4 L! D: k. l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u' H8 t9 @. w' h
专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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