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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 3 _- Q8 V( E @& Y" D1 a0 K* ?
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测测你的毒素有多高？
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$ F6 f! [+ V% A4 | [tvb now,tvbnow,bttvb 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
7 k1 P0 A& k+ m 2、肥胖，经常会出现水肿的情况os.tvboxnow.com* ?+ _* l9 Z ^$ E; N. v" p" d
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。8 t; \, Z3 G. G$ P
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
: A8 w* a2 M# |7 v8 O+ n0 f0 b 5、肌肤经常发干，弹性下降。
9 U% r/ G# ^ J公仔箱論壇 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
1 l2 j. v9 ~4 R$ ^: E6 { 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
% W- J) c1 r4 |, V公仔箱論壇 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。+ W" u! z1 K, ?
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。os.tvboxnow.com8 _8 n# ~# A4 A* T* h! S$ k
10、身体会怕冷，唇色不红润。0 I: Z$ o5 k. z) P5 A& z3 h
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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测试分析
0 k) u- S) E, t- G: B/ g9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X5 ^; l3 _5 D8 h' `$ Y+ w" G: q
轻度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @( N p) b: v4 j/ ?/ d9 U" @
/ x- a; x7 B/ r1 _, dtvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
5 P, b Y: [6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n+ r2 Z, v# I4 mos.tvboxnow.com中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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# }. Q8 Z% v5 x9 O. X深度中毒：
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t2 b/ L5 ~; @+ `4 X+ wtvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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Y6 ^& D2 K4 }; A7 D8 J# bos.tvboxnow.com轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
! L; R: l c m6 E6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
3 T% ?! A6 {: h3 z' z: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?/ v$ W* D+ S6 rtvb now,tvbnow,bttvb淋巴排毒——对付中度中毒
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0 W3 o: d/ m' [6 @# u3 Ptvb now,tvbnow,bttvb首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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2 G/ ~ J1 u) O+ s7 u/ ?& q公仔箱論壇运动排毒——对付深度中毒- u% a9 J! Y) }) ]
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
! D5 \; ]8 I! v; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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