材料
5 [( h2 N- ^5 K' V公仔箱論壇雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
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8 f4 f) D9 t, M, t6 F0 L$ _' C做法
0 q7 O- u7 U }2 v' K: |1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。- k! x. q& F# h8 J: J7 d2 i b. R" ^
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2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。tvb now,tvbnow,bttvb' c( d9 V2 U/ M& e3 c
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3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
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4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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貼士
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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