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雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
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3 o9 N. t9 L5 r( b& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
/ B: p$ h+ X% G; N; M" |1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。os.tvboxnow.com* x8 {6 l! f3 q9 k0 b+ \
! [7 Y& r: m+ b6 x6 T; T公仔箱論壇2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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0 f. ~& M9 I! s' e G, i3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
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Y- D" s/ @" E9 b0 G. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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貼士
* A# K K A$ P蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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