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南杏仁 15克、北杏仁 8克、雪耳 50克、紅棗 10粒、陳皮 6克、生薑 3片、女貞子 10克、百合 30克、瘦肉 500克、水 2 1/5公升、鹽適量
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a& M- R8 D$ F0 a) l2 _0 B$ ?公仔箱論壇1.雪耳用水浸軟去雜質，撕成數份。紅棗去核。os.tvboxnow.com- H! ]4 E* m4 V5 `6 D; n# G
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2.陳皮浸軟刮淨內皮白色部份。
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3.瘦肉汆水洗淨切成小塊。
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, Q8 R$ `6 s8 Z& c( I. T2 D/ Vos.tvboxnow.com4.其餘材料加水浸 1小時，水倒走。全部材料加水以大火煮滾，改細火煮 1小時 15分鐘，加鹽調味即成。) p! V# D7 L7 r
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發表於 2011-8-6 06:16 AM
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