[藥膳] 雪耳皮膚補濕劑

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材料公仔箱論壇1 V. B. i6 {% B  j% D3 N
南杏仁 15克、北杏仁 8克、雪耳 50克、紅棗 10粒、陳皮 6克、生薑 3片、女貞子 10克、百合 30克、瘦肉 500克、水 2 1/5公升、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s* s$ _* E: e" @$ |" @

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1.雪耳用水浸軟去雜質，撕成數份。紅棗去核。/ H4 ?% m9 q7 _# |4 z6 ?1 _! V4 I

% a) r) {2 I2 L( {  u2.陳皮浸軟刮淨內皮白色部份。
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3.瘦肉汆水洗淨切成小塊。
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4.其餘材料加水浸 1小時，水倒走。全部材料加水以大火煮滾，改細火煮 1小時 15分鐘，加鹽調味即成。
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