【心理技巧：平息愤怒的7个方法】公仔箱論壇/ a- b! q- A. X5 f
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3、转转脖子，缓解僵硬；tvb now,tvbnow,bttvb# U0 P H" B/ s- t
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；+ r5 R( [7 R+ _6 V
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
' K& U% J8 ]1 wos.tvboxnow.com6、自我解嘲；
: {5 M* z$ H( J; K' [: Q' ~1 h& e7、击掌、跺脚，两三分钟即可。公仔箱論壇+ y3 Q4 [0 A0 i) ^. w
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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