心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
$ Z6 H8 F, t/ K% S1、语速降低2/3，音量降低2/3；
0 q- J( Y" x* m" p/ G$ a5 ]. e2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e3 t" j9 }; g) O
3、转转脖子，缓解僵硬；公仔箱論壇; a0 V' `! D2 R0 ?* |. }. R) `/ g
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；2 G# g5 Y- P! s( W* Q) Y6 D2 s! ~2 v
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；& M+ k% l$ O, Q; T0 ~7 y
6、自我解嘲；
/ M, X  p1 f4 L# {$ w. o# E& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、击掌、跺脚，两三分钟即可。/ w3 ~* J( B) g  }; e2 }