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雞柳 2條、即食腰果/毛豆各 120克、蒜頭（剁碎） 3粒、鹽/糖各半茶匙、葡萄籽油 2湯匙/ g( E% |! f6 i" \- l: \# E
- V8 U: R! u& X, y2 Y) y pos.tvboxnow.com醃料
# P; {, j9 J1 @8 ?( j生粉/糖/鹽各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許os.tvboxnow.com2 V7 R' d- X* \
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: E/ ~7 l' s( Y7 u9 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法
) h/ ` }! _; c. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳切塊，下豉油、糖、橄欖油、生粉、鹽和胡椒粉拌勻，醃 15分鐘。
2 j+ U, Z/ s6 U0 L6 ]4 U$ s G4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a0 U) K3 [ H3 a
2.毛豆放滾水中，灼 5分鐘備用。
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3.燒熱鑊下葡萄籽油，開大火炒香蒜頭，加雞柳炒 3分鐘至八成熟，加入毛豆、鹽及糖調味，撒上腰果再略炒即可。
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( a. x& S4 p0 S( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士公仔箱論壇( g0 N. S/ `) ]" ]( \1 e; S
雞肉只要炒至八成熟才加其他材料快炒，便不會過老。公仔箱論壇: M' v6 w" E/ d" M( B" `* h. R
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發表於 2011-8-3 06:18 AM
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