黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r+ p3 Y; V; }$ Y/ M: \) L* O
' Q# A2 G9 G: L: H2 I- y 1、涼拌黃瓜
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- t4 f6 d% `9 g$ vtvb now,tvbnow,bttvb 到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。
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4 E1 f+ M( p9 V ~ 2、黃瓜汁
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黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。+ a6 i" M* O$ r O9 L/ X
* c# w1 ], u5 _1 ^8 Q公仔箱論壇 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。+ n+ E, b0 H8 i+ v1 K
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3、黃瓜切片 `$ J6 b7 r; b* n# f5 E
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黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。
) y! s t" L) ]- @- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 B7 P h7 C2 C5 \! f
4、黃瓜餡餃子
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: V% M2 `" @8 D& [! T' g1 l) k, Htvb now,tvbnow,bttvb 夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。公仔箱論壇" a5 O2 N; T, ~; H7 j0 f
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5、黃瓜皮茶公仔箱論壇5 ?# m9 B5 }# {/ r; h) `9 D
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黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。9 x& u7 W* i: u3 D3 y z
1 M8 {6 p Z! N( K- G$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。
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由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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