材料) C0 c; [. _- V2 j2 O% t1 s: F; N' I$ ^# T
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g" b8 d3 A$ _3 o' l: y4 S2 u- p& ?
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做法# n8 i, k: r) q5 F. A
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb$ G, A( @5 H! O& S$ ~* ^5 P! t
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。公仔箱論壇2 Y& o1 x7 }' L' B( [ }8 Q
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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