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糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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/ j; x8 B% n2 x8 Itvb now,tvbnow,bttvb做法
% Q' ?) W9 S$ t9 u" c& w- ~# w1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。5 \; y, D! o8 j& u; R& H# s
; L+ x% p4 X }. t+ b+ J2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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; I! c, _7 Y/ k0 K& c& N3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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