材料tvb now,tvbnow,bttvb J1 W7 M _' M4 n- D& L a" g4 ^
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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做法
* T2 y; a, Z, K. G4 }tvb now,tvbnow,bttvb1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。os.tvboxnow.com0 C+ r) y+ T6 @$ I% d+ m* t
& @+ e* {. z% i H# {# x/ P& c/ c公仔箱論壇2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。os.tvboxnow.com* p) h0 x% Z ~7 x0 Y( H9 ?
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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