材料: u1 C; U, O$ g1 d# c% O$ i% b
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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5 p8 S9 e, L5 R做法
0 m6 p5 R# C, D/ Z9 t公仔箱論壇1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。公仔箱論壇% j. H/ c5 k4 y2 W5 c* \" I! i
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。3 s6 r& h, Z. [8 S
+ s0 g0 P# `1 L1 z; x0 M# `, y8 d公仔箱論壇3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。: O/ i- K% t* P, j
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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