材料
% N7 t0 b f9 U4 g糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
' m! _3 w4 d9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 w( E; L" D/ x/ W7 @( `6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N% F% e- L0 A( A
做法/ l" Z4 z b$ V" }! Y8 y
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。9 s; K; z$ Y+ U, S; }# e8 \
# S1 s/ Z2 m# T公仔箱論壇2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。; }% `$ X$ U9 V# } A" Y
4 A' b+ z w4 v* \8 j/ |9 I8 Y- M
3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ m( M6 E& S1 X' y* K& i; F
|
發表於 2011-7-30 06:14 AM
| 