【五招提高你的自制力】
2 {& i' l! R3 e, o/ g$ ^/ L* q$ c1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；' f9 Z7 Z2 ?# y: m1 N
2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
- p$ n3 C# P, f( y; F( i& P公仔箱論壇3、确立切实可行的小目标；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u. I/ J0 N/ V# T B& j
4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
" }3 W- c$ v6 N: s/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I* H) t" D1 o1 F8 ?8 w
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發表於 2011-7-28 09:20 AM
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