不急於吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I& H) Q# k" E3 J4 j3 P2 ]
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 ( S5 z# i, w1 H' c+ s
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& M3 Y1 n9 Y0 @- f3 m; f- sos.tvboxnow.com不急於洗澡& G2 t* d u0 q7 ^+ r0 V/ g
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 : v& c2 _( C1 P
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Z* y& t; O! O6 Y# P8 H4 K/ t a: _+ Rtvb now,tvbnow,bttvb不急於上床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j [& k# j# D9 Y
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
5 g) Y8 n4 A+ p% Z% A; m醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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不急於散步tvb now,tvbnow,bttvb0 b8 }% Y- c) G6 l! p- F
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 0 G0 v; {' d5 _$ `
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 os.tvboxnow.com9 i j$ P( R( r/ c4 |
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p; I& K1 V9 C. I* ?不急於開車 公仔箱論壇# b. N8 k7 ]! j+ a8 \
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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不急於吃水果 9 t% A5 w3 c' J( L6 n
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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不急於鬆褲帶
* V2 X$ h( s; \% S+ h飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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" d: }& J1 K* s; T- b3 \tvb now,tvbnow,bttvb不急於飲茶
) E0 B# R" S$ a: l7 |% r& los.tvboxnow.com茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
' v N( D0 ?3 ?5 `. m3 d- Ios.tvboxnow.com如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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