材料
* W+ ~& U& O: @1 z% E6 ?* {公仔箱論壇紅莓乾半杯、低脂麥米片 1/3杯、黑白芝麻 1/4杯、麪粉 20克、蜜糖 2湯匙、水 1湯匙
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1.將紅莓乾、低脂麥米片、黑白芝麻、麪粉先混合成麪粉混合物
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% e0 Y5 e* a/ @- J2.蜜糖、水拌勻,倒入麪粉混合物中成麥米糊。tvb now,tvbnow,bttvb0 @6 e. H0 b# I: W B& ?8 b
q8 v3 A8 b O% v3.將麥米糊鋪入已放上焗爐紙的焗盤中,用木勺壓平。
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4.把焗盤放入已預熱至 200℃的焗爐中,焗 20分鐘。取出後趁熱先切塊,待凉便會變得脆身。
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