製作時間：5~7分鐘 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y9 B1 N# m- z# M
製作份量：2人份
8 E8 q i5 i( J) o- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h; L- H6 P, ~1 x7 V u( k
材料：os.tvboxnow.com5 _) y9 \8 G" B! i- N
鴻喜菇100公克、玉米筍100公克、長敏豆150公克
& W; A* }- A! ~/ a' c公仔箱論壇紅甜椒半粒、洋蔥絲半粒、嫩薑片2片、咖哩粉1匙半os.tvboxnow.com. k' u& i$ b* g+ L8 Q8 U( J4 r' `
椰奶200CC、沙拉油1匙、鹽巴少許
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/ J4 a; I! K3 ]% O3 U( ~& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： & Q# |" D5 H* @, @/ L( A
1.鴻喜菇切去根部泡水洗淨濾乾水份備用。
( F' K, j4 G2 ^3 q. tos.tvboxnow.com2.玉米筍洗淨以滾刀切塊狀。公仔箱論壇: a$ [3 J; a& P- k- T h
3.長敏豆去頭尾再切成段狀後泡水洗淨。
8 b8 {) v$ Q: u/ Q$ K4.紅甜椒去籽切成條狀。os.tvboxnow.com# j0 p/ {/ p2 w' n* F5 m
5.炒鍋預熱再加入沙拉油至溫熱，放入洋蔥絲炒香。
# L% [, l c1 g$ d6.將咖哩粉倒入鍋中炒香，倒入椰奶並將作法2、3煮至沸。
2 K* b5 P; X+ t8 y' a公仔箱論壇7.將作法1倒入鍋中繼續以溫火加熱，略以鹽巴調味。
: y3 C0 ?# o( _$ P公仔箱論壇8.起鍋前再放入作法4材料並翻勻即可。 |
發表於 2011-6-22 09:09 PM
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