[烹飪技巧] 美味DIY“鱼”乐大本营

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k! }- \# V# N' q, e
鱼选购X档案

　　“鱼”香满口，“鱼”味盎然，与鱼的相聚才能构成真正的盛宴。在人们的眼中，鱼是吉庆的使者，欢乐的图腾。
os.tvboxnow.com) ~7 B9 }9 ?7 A2 A3 X# h# _. u
　　鱼选购X档案
公仔箱論壇- o, M* I9 @3 M3 k$ @8 T. s5 o
　　沙丁鱼以眼睛呈黑色，表皮泛银光者为佳。
5 G8 S+ R& f: U( s2 e
　　红鳟鱼以表皮光滑的为佳。
os.tvboxnow.com% _7 v( j+ {4 Q. g( l9 O; ]
　　比目鱼应选表皮呈黑褐色并带有光泽，可见到小斑点者，其新鲜度较好。

　　鲤鱼应购活鱼，并放在清水中1～2天，待泥沙吐出后再食用。 3 D# F0 c/ k0 D5 p- E1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n5 `& Z0 P! f1 A; ?6 q0 }6 L
　　鱿鱼应选背上有黑点，表皮有鲜明的赤褐色，身体呈圆筒形，完整无损，比较僵硬者。

　　墨斗鱼以身体富有弹性，吸盘感觉有力，背部带有黑色斑点，白净无墨黑外泄者为佳。 tvb now,tvbnow,bttvb/ v  Z# l$ ]9 e, U0 p' w3 v

　　赤鲫鱼应选色泽鲜艳，体鳞发亮，鱼鳃鲜红，眼睛清澈，脊背较厚，体形较大者。
公仔箱論壇7 F; x6 |/ Y" c( K, q' }* s9 u
　　慧眼识鱼对对碰
tvb now,tvbnow,bttvb: r3 W; G9 m( j$ r
　　活鱼比较好挑选，只要游动自如，不翻背，对外界刺激有明显反应，基本都是好的。但是我们更多时候能买到的，是已经静静躺在那里的鱼，从下面几方面可以识别新鲜度。

　　1、不会撒谎的眼睛：

　　眼睛是最容易泄露秘密的。一条新鲜的鱼，一定有着澄清明亮、饱满有神，眼球突出且黑白界限分明的眼睛。若是鱼的眼珠下陷，色泽混浊，还是放弃为好。

　　2、贵族般的做派 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i' E! Y- m& p0 S1 D6 X

　　一条新鲜的鱼，不会因为生命的终结而对自己的仪容仪表有丝毫马虎。微闭但很容易掰开的鱼嘴呈现出一种祥和的平静，身上的鳞片如同认真穿戴的礼服，整齐贴身，并且不会有邋遢的脱落。即便你掰开那紧闭的腮盖，看到的也是鲜红清晰的鳃丝。鱼鳞疏松易脱落，鱼鳃松弛的鱼，是无法带给你美味的享受的。 os.tvboxnow.com+ _' @  d, R) o6 n* G, [+ U% H: j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |7 A2 ?' P5 y. i7 s
　　3、硬朗的脊梁
. t/ \/ n9 B! r% t# O# c$ {# I
　　鱼不似人一样有脊梁，但是一条新鲜的鱼，和做人要有信念的脊梁一样，即便在生命凋零后，也绝不懈怠。如果你用手握着鱼头拿起它，它的身体是不会下弯的，当你的手抚摩过它的身体，你可以感觉到尚有弹性的肌肉。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T( \1 C4 w5 F7 f! [5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h& c4 W) k; s/ z
　　4、洁身自好

　　你在它的鳃或泄殖腔孔不会见到有黏污物外溢出来，包括嘴里也是干干净净的。透明光滑的黏液遍布它的全身，虽然有本身有一股腥味，但气味不重，不会有让你厌烦的腥臭味。

　　这些新鲜的特征，即便在冻鱼身上也多适用，而且新鲜的冻鱼鱼肉断面鲜亮，解冻后的分量，与先前不会有太多改变。 tvb now,tvbnow,bttvb+ d9 ~$ @" B4 Q# o; M1 p
公仔箱論壇2 z; Q! g: g& B  e( \8 R
　　妙手烹鱼风向标 $ R0 a( V  {# i! n7 r* X, M" {

　　活鱼出水后应立即处理、洗净，若是鱼量过多一次食用不完，就不要刮鳞，这样更适合放入冰箱冷冻保存。
os.tvboxnow.com; d7 k; R0 }) w+ A: W
　　因为鱼的鲜美是在鱼肉的生命反应结束后大约2个小时左右达到最好，所以若是中午吃鱼，那么购买活鱼的最好时间是早上8～9点。待收拾好后，正是烹调的最好的时间。 . D' @' G3 A! C4 W
tvb now,tvbnow,bttvb0 @$ @- g: f& ^# ?
　　很多鱼都有腥线，位置大致在鱼身体侧面颜色深浅分界线那里，可以用刀在鳃后切开一个口，然后用刀面轻轻拍打鱼体，之后在切面处就可以见到一个小白头，用镊子夹住后缓缓抻出，烹调后就不那么腥了。只有新鲜的鱼才可以完整地把这条线抻出来，即便是当时不吃的鱼，也要在保存前将这条线取出，否则以后就不好取了。

　　鱼去掉内脏后，在体腔壁上有时候可以见到黑色的一层薄膜。那是鱼为保护自己而阻隔的对身体不好的东西长期累积而成的，所以一定要刮洗干净。
tvb now,tvbnow,bttvb) ]+ ^$ t1 x8 [3 |
　　鱼在冰箱中保存一周以上后，口感和味道的变化就很明显可以吃出来了，这样的鱼在烹调的时候，可以添加一小汤匙的牛奶，可以让鱼恢复当初的鲜美。 ( f& s. h1 j( c

　　不同新鲜程度的鱼要用不同的烹调方法

　　新鲜的鱼，可用于氽汤、清蒸，烹制出的菜肴，可体现鱼肉质鲜嫩的特点。也可以运用于软炸、炒、烩、干煎、锅贴等方法来烹制，同样可使菜肴色泽光润、风味佳美。 7 s8 l, c% \. r6 W$ u5 e; k

　　次新鲜的鱼，采用干烧、红烧、红焖、茄汗等方法烹制比较合适。

　　不太新鲜的鱼(并不是指腐败变质的鱼)，适合采用糖醋、焦炸等方法，通过佐料和色深来消除异味，吃的时候不易产生不愉快的感觉。

　　中秋佳节，举家团圆。所以这鱼既要做出花样，又要让老少都喜欢。

os.tvboxnow.com. \( @; q$ |5 R2 n2 T& s; \8 b

　1、榄菜蒸鲈鱼——本色的最佳选择 os.tvboxnow.com& G- q9 @& A$ d5 E1 B; g+ n

　　清蒸的手法最适合表现鲈鱼的鲜美。油橄榄的使用，弥补了淡水鱼因脂肪较少而口感容易柴的缺点。

　　原料：鲈鱼750克、油橄榄菜30-40克
tvb now,tvbnow,bttvb3 C. S& i0 H3 \
　　配料：盐、葱丝、姜丝、红椒丝各少许

　　做法： os.tvboxnow.com: Q% W% a! e. D0 |0 a8 G: L
8 J c1 G+ j! k+ L- L0 b+ t( m
　　1、处理好的鲈鱼用盐抹一遍，撒上姜丝码味。 / [6 I+ n& F3 \! z
tvb now,tvbnow,bttvb. e1 M7 A/ @" f1 n4 O: w# I
　　2、放上油橄榄菜，大火蒸8分钟

　　3、蒸好后鱼身上撒新鲜的葱姜丝和红椒丝装饰，浇上烧热的豉油汁
9 r- d k/ R# W/ D
　　制作关键：

　　1、不要选择过大的鱼，750克上下最适合蒸制。
公仔箱論壇6 W; |/ [( A! [
　　2、要等锅里的水蒸气充满蒸笼的时候，也就是常说的“气圆了”以后，再把鱼放进蒸锅。
: U1 S$ a5 }! L% ~1 k* w" N
　　3、蒸制一定不要超时，否则鱼肉的水分过多流失，肉质偏硬，影响口感。

　2、飘香脆皮鱼——不做红烧也吃味 5 U7 f, \9 N4 m* ^$ _
　　这道菜在味道上咸鲜微辣，口感酥脆，对于习惯了红烧和干烧口味的人来说，是个既新鲜又不太陌生的口味，无论是下酒还是配饭都是不错的选择。 os.tvboxnow.com1 a, j' }& s) X7 W0 N2 ?
3 _: c% l# x5 u, J* d
　　原料：草鱼一条约1000克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E5 l3 ~: F& _$ x
　　配料：盐5克、十三香3克、姜汁2克、料酒5克、辣椒20克、花椒3克、葱姜片20克、香辣酱30克、坚果碎20克、香菜段和淀粉糊少许公仔箱論壇" f$ i+ m  x3 I
  h% S% \1 g; B
　　做法： ) q  @7 s$ P6 f5 D2 u; m2 y/ V

　　1、将处理好的草鱼起肉，片鱼片。
6 f0 r( q8 M! k7 s4 p* T9 [. y$ E
　　2、起过肉的鱼骨斩成小段，和鱼头一起放入盐、十三香、姜汁、料酒码味。 3 ?3 Y: m& v) }  g

　　3、鱼片、鱼骨和鱼头分别蘸上淀粉糊下热油炸脆，然后在盘中摆成鱼形。 0 @  u$ E9 e4 {0 P6 u! O
os.tvboxnow.com' V% x, V2 Y2 _+ h
　　4、另起锅将辣椒、花椒、葱姜炒香，加香辣酱炒匀，再放入坚果碎和香菜段后，浇在摆好的鱼上。 tvb now,tvbnow,bttvb; ?$ ~, G8 K5 o( l4 H

　　制作关键：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I) `# k- y6 z' m
　　1、片鱼片的时候，要先在有鱼皮的一面垂直下刀，切下半厘米左右，然后再将刀的方向斜过来。 os.tvboxnow.com/ o7 u' v8 g$ _) a* s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z7 h$ V( Q3 t! q3 N
　　2、淀粉糊的稠度要合适，太稀了挂不上浆，太稠的话炸出来后易出现结块，以能自然流动布满鱼块但不流下为宜。 # L( }- i& v. ~( y
tvb now,tvbnow,bttvb6 R- p) Y3 I7 e- s7 @
　　3、鱼片、鱼骨和鱼头炸的时候要用大火先将料定型，然后对于鱼骨和鱼头要用小火炸酥，最后再开大火出锅。

( K6 j& A" I. W5 a6 E2 G

3、江团狮子头——吃鱼不见鱼 " ]) G9 ^' J  r
公仔箱論壇$ F" u2 b" h- R  C: Y! h: \# d
　　结合了淮扬菜中的狮子头和谭家菜中的浓汤菜制作上的优点，口味清爽，鲜美可口，很适合老人和孩子。

　　原料：江团鱼一条1500克、荸荠20克、浓汤1000克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u. y. B1 ^6 C1 f; g& {

　　配料：盐20克、胡椒粉3克、姜汁少许、清水约1000毫升、蛋清3只、蟹黄少许、浓汤适量、菜胆一只 $ z% x) N2 D/ {" w& j, s

　　做法： os.tvboxnow.com2 X6 p8 ?# s, Y$ r! O( J/ \1 S
* w1 D/ M- c' U  \' e& d2 a
　　1、江团鱼起肉后，刮出鱼茸，然后放在案板上再用刀拍细。

　　2、拍细的鱼茸加盐、胡椒粉、姜汁和清水搅拌上劲，然后加蛋清和拍碎的荸荠拌匀，制成鱼茸料。
公仔箱論壇; D6 \5 Q3 F/ [# F9 W- x
　　3、把鱼茸团成高尔夫球大小的丸子，粘上蟹黄后，放进烧开的水中用3个小时养熟。

　　4、将养熟后的狮子头捞入炖盅内，加浓汤上锅蒸透，上桌前在盅内放上一只汆熟的菜胆装饰。 5 n& _  i; E  M! U' ]

　　制作关键：

　　1、鱼茸搅拌上劲的时候要依一个方向，中途不可变换，否则不容易上劲。
tvb now,tvbnow,bttvb" R$ h# h# {# F% Q# m8 `( w# _
　　2、用炖盅蒸的时候可以在盅上盖一张纸，可以防止凝结水渗入盅内影响口味。 tvb now,tvbnow,bttvb, g+ `8 e% r: ]

　　3、鱼茸在案板上用刀拍细，不但便于后面的处理，还可以让混杂在其中的鱼刺容易被剔出来。

1 評分次數