材 料os.tvboxnow.com( D. f5 i9 e& p6 a. `
薯 仔 ２ 個
5 V) k$ N; Z9 ~) g2 _" n8 j4 L免 治 牛 肉 ４ 兩 tvb now,tvbnow,bttvb X9 d0 l6 H, l- W; o$ T$ b
蕃 茄 ２－３ 個
: T) ]0 C( B, f( I$ i) y鹽 少 許
0 a& e( H7 a9 m5 t0 s% G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k2 b9 [* d" w+ j
做法
6 C K; @+ I/ ~9 [! y8 d" O5 i4 u3 x7 O! v9 o, O
薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。
# L+ [ T8 _; v1 c- @5 d7 Sos.tvboxnow.com牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。
2 P- n* g4 C2 X! \) \! A# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。
* ?! Q4 g8 S ^& m. [os.tvboxnow.com6 [! h6 u, n! Z! A! [. f" X
tvb now,tvbnow,bttvb. }6 `) L) v9 z9 `2 H3 B1 _
薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ）
( ^* u; H2 t* G公仔箱論壇
5 [- I, U4 j2 } CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。 tvb now,tvbnow,bttvb- ?0 B' q1 i2 S- F# L
os.tvboxnow.com# {. R) m7 L- X0 F' Z; G) P
蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
| 
利害