[西式食譜] 中 蝦 墨 魚 汁 扁 意 粉

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材 料* F2 C2 {# [* g, `: {
菠 菜 扁 意 粉 500 克 、 中 蝦 50 克 、 奧 勒 岡 6 克 、 迷 迭 香 6 克 、 洋 葱 65 克 、 蒜 茸 40 克 、 墨 魚 連 汁 罐 頭 1 罐os.tvboxnow.com  T: H& I' z5 H8 |( G
做 法os.tvboxnow.com% h6 p) g7 ~, w- ~/ p. V  M
1. 意 粉 加 入 滾 水 煮 12 分 鐘 ， 撈 起 備 用 。 3 d8 |. X% y# w& A- ]9 d
2. 半 份 洋 葱 、 半 份 蒜 茸 起 鑊 炒 香 中 蝦 備 用 ； 餘 下 洋 葱 及 蒜 茸 再 起 鑊 炒 香 意 粉 ， 加 入 奧 勒 岡 、 迷 迭 香 及 墨 魚 連 汁 再 炒 。
! H& G0 F' Z4 S" a, X, N% q3 O8 v3. 炒 至 墨 魚 汁 均 勻 沾 滿 意 粉 ， 最 後 加 入 蝦 同 炒 熱 便 成 。
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墨 魚 汁 可 用 新 鮮 墨 魚 取 汁 ， 味 道 比 罐 頭 香 濃 。