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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 公仔箱論壇+ p3 u8 `; T1 j% P! i6 |. u& m
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?os.tvboxnow.com! _1 b7 z3 v' |. b5 u" ?
这个办法是朋友告诉我的。。。。
' T8 H5 T) w, W4 G) ~6 j/ e) B躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
8 \+ M) H0 \$ x7 ]" X6 t公仔箱論壇脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
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试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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