本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
6 M+ f5 i9 f8 M7 Nos.tvboxnow.com Z5 l* d' H1 v9 D1 c" l/ U6 Q
你有睡不着/失眠的烦恼吗?/ S! d; s% V0 [8 {, F8 q% K
这个办法是朋友告诉我的。。。。
5 l1 n8 s# Z# W/ ]3 t0 fos.tvboxnow.com躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。os.tvboxnow.com4 X ]& l! V) P( u7 a2 Q4 e
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
% {% g9 w0 x4 S. zos.tvboxnow.com很快就会让你睡着。公仔箱論壇( e4 g" d4 @/ e9 F z, o4 P5 B
) y: D6 s2 O2 x: V; Q3 U公仔箱論壇如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。+ z Z3 U9 h# |" x# E' t; X' v( f
, @3 O3 `6 v. k# S) F+ J" }
本人亲身体验,真的可以。 |