本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G @1 z' C' ?
这个办法是朋友告诉我的。。。。
: F. n+ ^1 m: a/ B. P9 L* {躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。tvb now,tvbnow,bttvb; T% w; J9 D( `; a
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。tvb now,tvbnow,bttvb3 l' f* \$ j2 `$ v! U3 S* [
很快就会让你睡着。
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
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本人亲身体验,真的可以。 |