本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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! V ], q& i* f9 o; F& P7 n' f你有睡不着/失眠的烦恼吗？
) E. F; H, ^* e6 x, p0 K. @公仔箱論壇这个办法是朋友告诉我的。。。。9 F6 z1 n# q) |( Z" w! t$ H: x
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
, g+ E: f; q/ \3 {) B/ L$ j( g+ n脑袋可以想东西，只是身体都不能动。4 ^3 p2 M% _0 x' k6 V5 \4 F
很快就会让你睡着。- x) b2 t* S4 K
- m4 ?; Q$ ^- n' R _如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。os.tvboxnow.com5 b L! N& n# A2 {' z
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
