本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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0 n1 j% H! H" m9 B5 U你有睡不着/失眠的烦恼吗?$ Z1 k7 p% ]" Z! `' ^7 w8 A
这个办法是朋友告诉我的。。。。
2 J5 Y- O) Y, b) T! T- ^% }2 los.tvboxnow.com躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
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, T" V7 {* R$ e3 m/ C. w) v如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。$ C- Q! E( U# s; y9 {- Q h
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本人亲身体验,真的可以。 |