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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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0 n1 j% H! H" m9 B5 U你有睡不着/失眠的烦恼吗?$ Z1 k7 p% ]" Z! `' ^7 w8 A
这个办法是朋友告诉我的。。。。
2 J5 Y- O) Y, b) T! T- ^% }2 los.tvboxnow.com躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
! z+ P3 z/ r2 `公仔箱論壇脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
) C/ l  \7 F4 W( M2 w  @- q4 e/ ^" ntvb now,tvbnow,bttvb很快就会让你睡着。
: j; x1 P) f  c. |' K0 Mtvb now,tvbnow,bttvb
, T" V7 {* R$ e3 m/ C. w) v如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。$ C- Q! E( U# s; y9 {- Q  h
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本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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