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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z: Y7 ]6 h7 [* Y3 a

$ M4 M4 @1 ?) u- ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你有睡不着/失眠的烦恼吗?公仔箱論壇4 n( G- T7 Y. y" G; M" M
这个办法是朋友告诉我的。。。。os.tvboxnow.com4 z' \; X4 n9 \# B$ y
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。- J# M* S, Y- b- [. z4 {8 p+ r3 S
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
: Y& G3 m1 Q) ^. c! a7 v公仔箱論壇很快就会让你睡着。
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( b8 O! h- B0 z5 |$ ~公仔箱論壇如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
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8 N; \+ `6 e$ c8 G1 Z! K; m. ttvb now,tvbnow,bttvb本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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