五彩菠蘿紅米炒飯
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- W( w J5 e. }6 {/ Qtvb now,tvbnow,bttvb分量：2-3人用tvb now,tvbnow,bttvb7 J9 a+ `0 F, P- _/ F: w# @; V
# f$ u- @8 k) U/ Q1 ]公仔箱論壇材料：
8 b1 M2 Q. C$ r1 x白飯 240克(1 1/2 碗)
8 Y, c I# m9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米飯 80克(1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q/ ?' u7 P3 v$ Z. p- ?; C8 q# [
熟雞胸肉(切粒) 50克
6 y1 |. ?9 r3 w2 E9 q/ ros.tvboxnow.com瘦义燒(切粒) 50克
0 }$ T# U; X1 w" V2 O公仔箱論壇菠蘿片(切碎) 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 } t/ |" P" o/ l5 u! W) l6 u; s3 ~
雜菜 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 [+ F5 T( H }4 H' V
蛋 1隻
! V3 K0 `' e0 L3 Q" B6 I公仔箱論壇菜油 2 茶匙5 M% y+ I1 j, j r
公仔箱論壇- V0 B! K& O* h0 d/ E' f
調味料：
/ v8 N6 y5 \. B6 G7 C Eos.tvboxnow.com鹽 1/2 茶匙
+ N% @7 s0 N3 c R6 v4 h生抽 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S" X! q* L# f) q, U
麻油 1 茶匙os.tvboxnow.com7 j6 J, T3 X+ i, Y7 I: @
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製法：
) x' x% l( d7 U$ Xos.tvboxnow.com1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。6 E* y& _% }- ~0 D- m7 d
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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