五彩菠蘿紅米炒飯
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% T# c+ p# D8 C2 n- T7 \8 I3 Otvb now,tvbnow,bttvb分量：2-3人用
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb! y/ F/ i2 ?( d
白飯 240克(1 1/2 碗)tvb now,tvbnow,bttvb- N( g8 i; e8 `
紅米飯 80克(1/2 碗)os.tvboxnow.com1 j9 G# L' U) a
熟雞胸肉(切粒) 50克
* d/ {5 f3 ]# d3 k( T/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦义燒(切粒) 50克公仔箱論壇/ P6 _0 `; b% Z; z( r0 z
菠蘿片(切碎) 2片
8 q% P2 q/ L- e4 L2 x" f公仔箱論壇雜菜 2湯匙
3 i4 F9 x0 { h* z- |# F- H/ S0 s/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 1隻6 g3 I3 O) w% w, i% `3 d/ j+ V
菜油 2 茶匙
0 P4 w- f3 |6 a* T4 J( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t C* j$ K* j9 A
調味料：
0 e- _+ z3 i/ [' x/ C: T, K- c鹽 1/2 茶匙公仔箱論壇 C) Z" w& O s7 y# t/ K e8 A5 Y
生抽 1/2 茶匙
) i6 L+ G, A* f% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1 茶匙公仔箱論壇' L& c2 h) F: P9 g4 {& k
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製法：
' s4 x! X6 B) |7 l3 {( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。( D7 b$ X& L6 U
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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