五彩菠蘿紅米炒飯
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2 j9 P8 Z$ n& `+ u1 Nos.tvboxnow.com分量：2-3人用
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) X( n* f: V* f9 N% U7 Ros.tvboxnow.com材料：9 E. l% ?& u' V! i. N/ K) k7 I
白飯 240克(1 1/2 碗)
2 b, x' j/ `) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米飯 80克(1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z" p% f; R; u; S! C$ V* v
熟雞胸肉(切粒) 50克
" Z; m G8 i. D$ Q% vtvb now,tvbnow,bttvb瘦义燒(切粒) 50克
. ]) P2 y. {7 B& ~+ m" Z Dos.tvboxnow.com菠蘿片(切碎) 2片
" Z0 _* `% ~1 W& z7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ f! ?" \! n: u+ ]; |7 u
蛋 1隻
8 D6 z: H( V9 ?1 d1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜油 2 茶匙
5 i2 S9 W- ^( P8 @- m: gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! {6 u: V- v+ u
調味料：
@& x/ [1 D! J! W! l9 W' S公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙os.tvboxnow.com! V- T: {. k1 k1 m; o( @4 j8 a' h
生抽 1/2 茶匙
5 B: o1 f4 ?# i, t4 P" A麻油 1 茶匙公仔箱論壇* D! t( f) a5 n& C/ S7 ?; S& X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f/ I2 l* V/ U
製法：
# r4 z8 g2 h: K6 Q8 W5 E1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。公仔箱論壇1 }6 F d0 y, r' W
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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