人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。tvb now,tvbnow,bttvb) v* u+ k2 v" Q! a) G p
) x' @ } y8 t0 Y h; G9 b' Y
一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。
8 @% f2 ^" ?# R3 s1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T& ?) }" N3 L" N, f( [# m: g
教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」
. m1 O- K6 {# P* T$ f% Dos.tvboxnow.com: d% @3 f9 f2 d
這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。
5 d' e+ l* `% w3 ^" [ wtvb now,tvbnow,bttvb/ w8 k/ ]; i' L
天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。9 \1 u4 T5 {) r6 r
公仔箱論壇' ?) l+ m0 |* k5 R- B# j! j
這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。tvb now,tvbnow,bttvb- T: s7 w& c( w6 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E% K! I* n; A% a
如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。
`# {7 x' A) n
& p+ f/ D) B0 Z很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？
4 Y; k) D+ t& E9 e& D( b/ C8 L) I3 X: Y4 b/ U1 K* ^. l
其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？
" Y$ A. u, w* Z$ R9 y4 S# H. xos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ e- c) v5 q* e' B' J
這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。os.tvboxnow.com2 X1 s) r# R& U
os.tvboxnow.com2 b3 j( R/ f" l2 Z8 D$ G
在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。8 x$ A$ f5 {1 f: M" r9 R4 Q0 n0 }
) M" Q3 ~& M4 u( z3 l7 U正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……
% W# l1 Z/ R0 _0 f; X' s4 r0 h
: i8 W7 ^; s2 q( [# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」os.tvboxnow.com3 V, X/ |0 w. u# T, c- A9 | e
# X8 j( A. w% V. `0 n& a! s/ ?os.tvboxnow.com因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2011-5-30 12:27 AM
| 