材料
' a8 Y. y' F. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍脷柳 1斤、翠肉瓜 1條、燈芯花 4両、淡竹葉半紮、水 2 1/2公升、甘笋半條、鹽少許、木瓜（去皮起核切件） 1/4個
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/ Y- v, A9 |, S& X) ^* I4 Ttvb now,tvbnow,bttvb醃料
3 W; i9 }, C2 [& ios.tvboxnow.com鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉 2茶匙、麻油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D' I- t9 u! U$ g
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J6 I2 v) Y; K3 i/ V3 a
1.燈芯花、淡竹葉分別浸水 20分鐘，隔水備用。
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2.煲加水，下燈芯花、淡竹葉用大火煲滾，轉中火煲 20分鐘，隔渣後留 1飯碗燈芯水，其餘可飲用。
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f- q0 ]9 b: c( p' X. v( ~5 A3.翠肉瓜和甘笋切條。龍脷魚柳開半，兩面放鹽、胡椒粉、生粉和麻油略醃。os.tvboxnow.com- r/ l0 B/ [. l, G
/ d5 | ^0 V' ~$ t- p# }1 {4.每件魚柳放上 6條甘笋條、 4條翠肉瓜條，捲起。
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7 F- T- c0 q, j! z( `tvb now,tvbnow,bttvb5.易潔鑊下油，魚柳卷封口朝底放入鑊中，以大火每面煎 2分鐘。公仔箱論壇, G, C) l2 a; }1 z5 ^! c* J0 T( V3 t( N. N
8 v$ }/ K& h% I' F; ^4 s* @6.加留用的燈芯花水，收慢火將魚浸 3分鐘至熟，加鹽調味。碟上放上木瓜，放魚卷和湯便可食用。; C; x% U; d M7 P) U
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發表於 2011-5-27 06:23 AM
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