韓國宴客DIY之--海鮮鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O2 v9 q; p S' t" S0 X/ f
難易度 中上 料理時間 40分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)110Kcal
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0 W7 b4 v2 X: U! g9 q9 y& p7 Q# K: E主材料os.tvboxnow.com" {0 K/ E: A) l2 |
海產品-螃蟹1隻,蝦1隻,墨魚1/2隻,蜆貝1/2杯,柄海鞘1/2杯,紅蛤1/2杯
% F _5 h; h1 b& S% Z, w1 m蔬菜-蔥1/2根,水芹20g,艾蒿1/2根,青辣椒1/2個,紅辣椒1/2個
. g4 [! S8 M, } L0 @tvb now,tvbnow,bttvb湯底-蘿蔔100g,昆布10cm,水3杯
2 u2 n9 J3 T3 a. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料-辣椒粉2大匙，料酒1大匙，玉筋魚醬1/2大匙，蒜末1/2大匙，鹽少許
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) l7 }; K; @2 \+ c4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。01熬湯底- R( E6 a. U5 N+ t. S1 F
蘿蔔剝皮切成厚塊,與昆布一起放入鍋中加水煮沸,開始沸騰時取出昆布,把蘿蔔煮到透明.
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7 ^! C$ y$ ?/ o9 A: o. Uos.tvboxnow.com02準備海產品tvb now,tvbnow,bttvb7 I" [8 y4 }2 G/ G1 p5 c
螃蟹用刷子刷乾淨,取出殼,鰓和沙袋,切成方便食用的大小.預先將蜆貝放入水中清除沙子,蝦,柄海鞘,紅蛤用少量鹽水洗淨
0 D% u8 u6 E h& n9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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03準備蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M9 Y; Z' G. E$ h* O
將蔬菜和辣椒切成斜片,水芹葉稍微整理後切兩段
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; ~* }* u! O! W6 X8 G: \: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。04煮
6 w$ V9 g3 |8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第01做好後,將辣椒粉,料酒,玉筋魚醬放入後攪勻,然後放入全部洗乾淨的海產品蓋上鍋蓋煮.煮海產品的時候,放入蒜和蔬菜,煮熟後放入艾蒿並關火tvb now,tvbnow,bttvb O7 C8 z2 V, |0 C, J' m; u
" M) d1 y3 s2 z5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。05完成 |
發表於 2007-9-4 05:29 AM
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