蒜香焗牛扒tvb now,tvbnow,bttvb" F) w( k; G! q
1 F# s' O4 q9 [! |' K
3 [+ w4 l/ V+ S8 t4 c9 bos.tvboxnow.com蒜香焗牛扒
( X+ d9 B# T" itvb now,tvbnow,bttvb
. X) O [& F7 A& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ t& n0 p/ M7 S
4 x. u# }' }0 T/ e2 v
6 [1 @; I6 }8 [: P* p8 tos.tvboxnow.com蒜香焗牛扒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M: x7 [' P) O! [7 j& W" s! Q8 v
3 M/ Z8 o- X4 Ros.tvboxnow.com
8 ^# e8 L6 f% O+ t6 {; D0 u6 H% q4 R- G【材料】tvb now,tvbnow,bttvb, w. f/ [/ | n! a; ]
冰鮮西冷牛扒二件
. U- g. G( u. N+ S4 ^# ^原個蒜頭二個
8 a& Z8 N6 @- ^ t3 stvb now,tvbnow,bttvb錫紙一張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D1 a. a! v p6 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s6 D+ }( z4 g" k& @' G
【調味料】
7 @! W7 T8 F5 G) m! ^$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生油一湯匙3 s6 [( |7 \1 z% U$ C
薑汁一茶匙os.tvboxnow.com. I) b: Z: M% L; q* W; ?& K
西芹鹽半茶匙
8 A4 E8 D1 b& P3 p7 F9 L6 M6 R3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極鮮醬油一湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K0 i( y! }3 o0 f9 `* D) [1 F3 j
黑胡椒粉半茶匙
; Q6 R$ [+ p# F yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q) K; F+ h0 b8 d( K* ^公仔箱論壇【做法】 tvb now,tvbnow,bttvb2 @0 K/ k, j; ~$ L
(一)蒜頭原個切去頂部少許，然後用錫紙包裹著，待用。os.tvboxnow.com, }2 t0 D+ W3 i
(二)牛扒可略為用刀背拍鬆，放入調味料拌勻，醃約四十五分鐘待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \* L7 m R2 D* s4 l
(三)將醃透牛扒和蒜頭放在鐵架上，並在牛扒上塗上一層薄油，以二百度焗約三十分鐘至牛扒僅熟及蒜頭夠身，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]: }7 M+ @$ }8 n& `& m
(四)食用時，將蒜頭去外衣，用刀將蒜頭壓成茸，塗上牛扒面一同進食。
( ~6 W9 ^, `* B- r8 q" W4 v公仔箱論壇(五)或可將餘下燒汁加入少許牛肉清湯和鮮醬油同煮勻，埋薄獻淋上牛扒面進食。 |
發表於 2007-9-3 06:22 AM
| 