材料tvb now,tvbnow,bttvb E% y+ e! E& s' u
帶子 140克、芥蘭（切片） 70克、鮮白果 60克、炸腰果 75克、蝦乾（浸軟） 35克、蒜頭（剁茸） 4粒、鹽少許os.tvboxnow.com# L& ]5 Y& z3 E- t* b6 [' t- `: E0 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q8 U2 V" k+ }. D0 t, o. Y
調味料
: r; U* t9 B0 p) V# n& q鹽/蠔油/糖 1/4茶匙、紹興酒 1茶匙、生粉水適量
; b. O. y1 x! m3 R0 [6 @- ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O) G9 d& u2 m. i& D2 u# ~
! g$ U7 L; r8 _- x
做法
- q5 A' U# U# u* J公仔箱論壇1.燒滾水下鹽，下芥蘭略烚，再下白果汆水，撈起。另將帶子汆水，盛起。os.tvboxnow.com% v8 x% L# }, r) Y2 R
) D% d+ p$ W/ p4 J7 a {% O5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊下油，將帶子炒至黃金盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~$ S8 w2 F# c$ i0 P
" w+ I0 c- }: O6 c* g7 K
3.另再燒鑊下油，加入蝦乾、蒜茸、芥蘭、白果炒勻後，下帶子、鹽、糖、蠔油、紹興酒、以生粉水埋芡炒勻，最後放炸腰果快兜勻即成。 8 g- H1 w/ m9 T! W- C
/ }1 z. A6 v: L2 G+ u9 Z% \0 l2 n) n! w
1 p+ k7 V& T0 @# T4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
2 G8 O0 h2 W0 W8 H) Q1 ]0 Tos.tvboxnow.com如用急凍帶子，汆水時可加入薑片，可辟除雪味。
: }1 {$ q- A% n/ W; Z* H) q- Wos.tvboxnow.com |
發表於 2011-5-18 06:23 AM
| 