方魚肉碎蠔仔粥tvb now,tvbnow,bttvb: T* a, y, e5 K) Z
9 ~# f+ ~" u& Y) Sos.tvboxnow.com方魚肉碎蠔仔粥
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材料：公仔箱論壇0 j; i x& m7 i" e. \1 W4 r' T
蠔仔八両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i, a3 {( |2 l' W/ h/ r3 N1 q
冬茹數隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x1 E3 ]. G8 {! i; j
肉碎六両tvb now,tvbnow,bttvb' q; d9 c# l4 a2 [* d
冬菜一湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W0 @2 H$ c& H5 b: u1 u
大地魚少許（即方魚，雜貨店有售） z8 q& Y1 t. q- U# e5 X4 j
- Y$ Y' i: d: V( s% G醃料（肉碎）tvb now,tvbnow,bttvb: H/ J- K& s& ~! ?
生抽（先下）
4 ] k7 w0 p% H. S) t" Ktvb now,tvbnow,bttvb糖（先下）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N$ v- d3 x0 {+ V
鹽（先下）
% G% ]: j" Z' K2 r8 P& D7 s5 aos.tvboxnow.com生油（後下）
) b5 I0 m! b( U( M& s3 Kos.tvboxnow.com粟粉（後下） Z6 B8 s; Y( X# M5 f
' L. s8 p$ V. N, w6 i' V/ m0 ptvb now,tvbnow,bttvb烹煮步驟：
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( U/ p4 x( g, ctvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨冬茹，浸水最少三小時。公仔箱論壇$ O' }% K3 Q& x# `- r
2. 冬茹去蒂，切片，備用。
$ G( G" @. G+ T5 ?" l. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 肉碎醃好，備用。
0 X( Q7 a) F" ?, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蠔仔加入大量生粉，用手輕輕拌勻，再用水沖洗乾淨備用。(洗淨黑黑的污物及蠔瞉)7 H7 H7 F5 k' e! Z6 W4 Q6 y: f0 [
5. 大地魚去皮起骨，剪成小塊，小火炸香，放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 u- ~! o+ e3 D0 h
6. 洗米，煲飯，備用。
+ ^& W" T3 o6 p2 P ^7. 冬菜洗淨備用。(小心有沙石)os.tvboxnow.com' G7 a/ L0 v. Q9 L
8. 蠔仔飛水。
! ?2 O) t. h" U. d5 i3 ^公仔箱論壇9. 鑊中入適量的水，煮滾。（若喜歡味濃，可用清雞湯） & f- ~5 k7 V8 v! L- F
10 , 水開，加入蚝仔、肉碎、冬菜、冬菇粒，煮至大滾。公仔箱論壇$ C/ w+ u5 l! N- Z/ w m
11. 加入白飯輕輕弄散。
' v8 |. _ I' S! w5 w4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 加入大地魚。
+ M, P, v E" M, m& ^# p* Mtvb now,tvbnow,bttvb13. 下鹽調味，即成。(若喜歡可加入中芹、蔥花、芫荽等） |
發表於 2007-9-2 11:53 AM
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