世衛組織評選的最健康與最垃圾食品os.tvboxnow.com- X+ n6 B' L3 G! X: Z0 S/ a3 E' x
! r6 [" i+ x3 q) I4 F" B
全球十大垃圾食物公仔箱論壇4 |4 Q ]7 t0 c/ |0 a
5 i; r) b2 r+ [# m9 I, i3 e$ @公仔箱論壇一、油炸類食品os.tvboxnow.com* C* Y3 a2 o% v; Y: P$ m
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)5 d+ I! F8 p [/ X- N; u, o
2 、含致癌物質8 Z& j# D/ p7 Y( k1 ^1 H. |& U
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
1 w1 K2 p- r" o; x
i% [% q0 [; E$ ~0 vtvb now,tvbnow,bttvb二、醃制類食品
& b# B$ k, t$ x1 p* P1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌$ A+ q2 I/ k$ H1 A, Q9 q$ [
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3 b/ P6 Q* h) T _! W* o iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、易得潰瘍和發炎; Y4 A1 u4 d1 O3 S; \ k
公仔箱論壇% y/ Y" T6 K; u2 f' C: ]
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）8 l u0 H% R, L% u
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
& Y1 Z( q5 M/ n0 X" A5 G( E, t6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
8 I0 K+ U0 o( ~" vtvb now,tvbnow,bttvb) n w: \# D; w0 u
四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
3 l" q2 V" t+ S1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
3 x" {5 q' T, `' ~2 \os.tvboxnow.com2、嚴重破壞維生素
! m4 P' x$ D* x9 eos.tvboxnow.com3、熱量過多、營養成分低
0 G" \0 Q, k( }. ]* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! I5 `( T" l9 ?7 |' w& m2 g) K
五、汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb5 R) f. H' a$ Q* ]' R
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
+ d( B5 o9 d( Y7 v' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
- l- ?' \" i/ K0 Y% x; w R* eos.tvboxnow.com
5 W- M; K( r* `" \六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
0 W% y& y3 U2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） # w. h I2 y, H0 T# A
2、只有熱量，沒有營養
& y) t) e) O$ I6 U# U4 W
! q( n$ M. _' xos.tvboxnow.com七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
! K! n/ L6 V" e: G mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、破壞維生素，使蛋白質變性
# u: i: Q* g0 {* i& R. z2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p4 e0 c6 C2 T( }+ I, G
- ]7 F& y# ]1 L" f% [, e八、話梅蜜餞類食品（果脯）
. O' r& C9 e4 ?8 Qos.tvboxnow.com1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 公仔箱論壇2 k# e v" r2 d% P6 p9 h
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
# i# u' ?9 X: e4 m
8 r1 M0 s& c/ p九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇, K9 z6 D: A1 E: l J" y
1、含奶油极易引起肥胖
3 H" d! @. q* D6 q8 N0 j公仔箱論壇2、含糖量過高影響正餐公仔箱論壇, [: F! \: p6 ]
% }1 ?% u8 @" ~5 v6 b8 O* ~( A2 M公仔箱論壇十、燒烤類食品os.tvboxnow.com- ?) d+ @+ U, B( I+ B: k K& _8 [
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
! u$ g0 o3 }+ |% w4 q) ?2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 tvb now,tvbnow,bttvb ]# K* t; M# V/ q
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)os.tvboxnow.com" ?# r' R) }; ?6 G
7 ^' k. E. b% _ B7 W; Q# B4 r公仔箱論壇最佳蔬菜﹕
0 W/ U S6 S# P. H; Q$ Q* T$ nos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 T7 Q( c4 E4 v5 y2 ~6 A! o
由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
, k( k4 {$ C" jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com. s: U3 b) E/ t {( O/ c/ D7 ~
最佳水果﹕os.tvboxnow.com L4 k% O/ n5 D( T0 m/ q% B% E
8 P* y5 X4 D3 p$ d& S7 R8 e 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。os.tvboxnow.com' T3 t- p; R3 @' x' k
) w6 j" s4 d4 c7 j8 D+ Y公仔箱論壇最佳肉食﹕公仔箱論壇! d- ^8 c) e& T# o z; f9 T. ]
" F8 X% e2 T. }1 W8 X- o7 c$ f8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
- b0 E. M" i! W$ v5 q! H: itvb now,tvbnow,bttvb
4 h. T/ N5 ]+ c; `' \2 X6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳食油﹕5 F6 U2 S" k" [- D
r4 L1 m' k8 i' Y) S9 n0 `tvb now,tvbnow,bttvb玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
: A( w" x" s6 y( pos.tvboxnow.com公仔箱論壇, E8 @5 `; j8 d6 i8 n1 l2 N& y
最佳湯食﹕os.tvboxnow.com$ v# s1 v& y! Q+ \
tvb now,tvbnow,bttvb4 R1 Q( O, Z! Q' m0 r! Z1 @
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。' f) b& h' U" f T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O7 r g' ]% t+ g8 W+ S
最佳護腦食物﹕
* R/ S p, t2 M |3 s7 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p- d/ s. q% G1 M# p0 z8 o9 t
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 tvb now,tvbnow,bttvb& H+ u5 D: R# W" f
|
發表於 2007-9-2 11:34 AM
| 
發表於 2007-9-22 05:17 PM
| 