世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P1 i6 E, V5 t* S9 b$ @1 O
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全球十大垃圾食物
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1 l6 c$ l1 f5 R E$ c1 x' M6 n一、油炸類食品& \# Y; G+ M0 s% Y- l$ ~ @
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)1 J1 l& _( x: p; q# H
2 、含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |2 d4 ] a6 T! d) y$ Z% f1 C
3 、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v- r$ ?. ~" A$ h+ z9 x! K+ |
: |4 X! `, `) t* n+ u w5 d- s" K公仔箱論壇二、醃制類食品
) u6 P" K$ d- T2 D; y( X4 {% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
0 @& P: X% Z; X6 D. }2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
* Y+ J) U9 q8 x! Y; n, K# R公仔箱論壇3、易得潰瘍和發炎
+ e1 K; g3 L4 z" Q5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T! p5 \# w0 C8 p
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）) r# c& U% i# n. _% Y
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 4 M C( X* b0 D( c, `9 v) Y% q
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）公仔箱論壇: H( p( a) E8 p2 y) E5 ?
: O, }2 [9 ^/ k( Ftvb now,tvbnow,bttvb四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
% Q$ @8 i" M9 J0 K7 N" ^; S m1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） * s' ]4 w! ?" a5 w* @
2、嚴重破壞維生素
, n, K& t0 |6 S& s6 Y& ^2 q0 `tvb now,tvbnow,bttvb3、熱量過多、營養成分低
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* X. [- H) u' S- {/ A: C/ S五、汽水可樂類食品8 `, T$ \0 H" ~8 s& I- @% a5 p
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
2 [1 m3 a: v+ ]! D9 p/ ] ~2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐( g) v% m( C: w1 i j- U
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
; N' Y$ c- V5 z8 _. B& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） tvb now,tvbnow,bttvb( i9 Y% @0 D$ m( r9 M" x8 ^
2、只有熱量，沒有營養
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
- M7 W( u9 c! a% |9 B' Tos.tvboxnow.com1、破壞維生素，使蛋白質變性
" ~4 [" O$ s6 w4 x3 V/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、熱量過多，營養成分低
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）
; {9 V* p6 B' ttvb now,tvbnow,bttvb1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e" u) }# V1 o4 ~! X8 g$ C
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u# L! f. D5 ~# D z& F& ^, h, p2 d& \( q
1、含奶油极易引起肥胖
8 M. |4 W" Y/ H8 C6 s4 J8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含糖量過高影響正餐os.tvboxnow.com% c0 Y0 M1 _0 L# M/ z! y% R/ u
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十、燒烤類食品( C5 z- \( n: |- i
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb# E8 `6 v& {3 F: ]2 B! N V
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D5 l& \; p5 x9 x3 z
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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最佳蔬菜﹕公仔箱論壇. x" f+ y! \- @
1 I- j' j6 [; B- x7 ~5 p( g8 s( G由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
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最佳水果﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s p P$ O+ b. l, M T( G
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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最佳肉食﹕
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+ _- M% P+ D, ~% D) U" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
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最佳食油﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d5 T( u7 d7 l% X! B- v! @
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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8 V% }- Y5 B7 u! d; x* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳湯食﹕$ b% W& L0 q$ P
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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9 A- g- W- o6 I最佳護腦食物﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q0 x+ M. g3 X* Q0 i E
4 z! o5 y' k: Y% j. s# t公仔箱論壇菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 2 o0 E% F( }+ t t
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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發表於 2007-9-22 05:17 PM
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