世衛組織評選的最健康與最垃圾食品公仔箱論壇& C! t4 b# F4 ~
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全球十大垃圾食物os.tvboxnow.com- I" I, z' {. X, z- O
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一、油炸類食品公仔箱論壇9 l& m( |0 w. s
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
! ]& w8 }' l) ~3 i" O FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、含致癌物質- J" }7 P, `$ I& X% u+ }
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
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& v+ m4 B( \, u7 Z! \" L! etvb now,tvbnow,bttvb二、醃制類食品
4 R6 R4 {& h; \0 P1 ?1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
* Y R& \2 H; A T6 Y/ s) D8 Qtvb now,tvbnow,bttvb2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）3 g, }# R: B: |7 A9 d
3、易得潰瘍和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b, A' x& V- @. R
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
& S3 C* A# x! E1 w7 }2 G3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S4 s' Q+ Y) D q0 I2 F& U
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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\# {2 x! [( y5 t: a- \tvb now,tvbnow,bttvb四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
3 K- E6 S- J8 a: C1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） & R8 d' L/ |" c( b! X/ y( M. p
2、嚴重破壞維生素 os.tvboxnow.com4 O2 @: W6 e& t7 C) d8 t" `
3、熱量過多、營養成分低os.tvboxnow.com1 c. V/ G% }1 F$ z
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五、汽水可樂類食品
4 ^" P5 ~% @% @- C: b5 u3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣os.tvboxnow.com, k9 Q# y3 K% t1 d
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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1 w* O& b. F0 _六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _' k7 N Y+ v8 d, E
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
* M( r) _' D4 D- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇3 r$ Z2 _ q5 c. b2 W% J/ m, F4 {
* L* D+ l, ~, r9 bos.tvboxnow.com七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）! y+ L) d' l! R8 Y9 G! I; @
1、破壞維生素，使蛋白質變性
# m: y H3 h$ x" Mos.tvboxnow.com2、熱量過多，營養成分低
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）
4 K: \* E( W$ }9 }- I6 x公仔箱論壇1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） os.tvboxnow.com: R( [2 e# o- _; m5 d
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇6 T) W4 h$ b- C# I7 u- ~" G& B
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）) c7 G! w; [! W- I9 j5 d1 m# s
1、含奶油极易引起肥胖
) K4 D, }& C8 Q5 e; Y' O2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k6 l7 C: e3 Y' f* o i
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十、燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s7 B$ n, U4 `1 m
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n) ~8 f( l" ~1 c' R
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 7 F4 J9 c# J" F+ P" ~! M
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)9 q2 j# u! {! Z, _+ U. E
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最佳蔬菜﹕
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7 |7 m2 V: x( d' U; s7 hos.tvboxnow.com由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。公仔箱論壇( }3 l( a* j- z
4 I: j( X$ x& p6 Bos.tvboxnow.com最佳水果﹕os.tvboxnow.com& ]0 R& z7 B3 P" _7 r+ _. ]
; ]' n! R' e. O7 o4 ]公仔箱論壇 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。os.tvboxnow.com; x! C- c# e; \1 Z9 {
+ h2 t9 a# T3 v% ]4 |+ K8 k( C公仔箱論壇最佳肉食﹕
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鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u! X* Z2 w! i! R9 D( k# N/ g0 J
' t$ q( W R6 S- ^最佳食油﹕2 {4 c! e# ~; G& {
9 n; P# ]& I6 B; h& f9 i* Gtvb now,tvbnow,bttvb玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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7 P; i8 K) l0 Y2 s- m t+ u8 g最佳湯食﹕
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8 O) D3 L" M* R! [" Dtvb now,tvbnow,bttvb雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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最佳護腦食物﹕os.tvboxnow.com5 J; ~, c+ G# B+ `7 M
; f% v' \2 W# j8 q7 n7 Kos.tvboxnow.com菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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發表於 2007-9-22 05:17 PM
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