[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

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香芒蟹肉炒飯, {- x3 Z' {$ a% N
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- r7 B. a1 |$ X6 R3 T材料3至4人份量)公仔箱論壇5 w0 i, ?: e/ E0 l
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
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) O7 e4 S# r& _4 pos.tvboxnow.com調味：! r; s% }# t+ J7 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I: k: \4 u9 P( f& r+ w$ W. Z
魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
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4 [) F7 ]: Q1 v) G8 Nos.tvboxnow.com製法：) q+ m7 c: s. u! x

6 O2 m* T1 s$ s4 o. p+ z( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。公仔箱論壇  b- U9 z' y+ T# E8 w2 N' ?0 Y
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2.將芒果及洋蔥切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g  y& J! E7 [, Z: a0 W) y
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3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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9 o' A# O* K: Kos.tvboxnow.com4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。' k$ ?; C6 [' Y1 }! m- [7 b

# ?8 b/ c  k$ b$ |' R  A貼士：os.tvboxnow.com8 H1 e% c+ C! n, A# Z) q' C& g

! U9 ]* t; `7 j2 a, g# ?- j1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
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2 u- m9 L/ h% O3 U% y+ ]公仔箱論壇2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks