修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單) [' M) e/ d `+ ]
4 A" ^: v) M2 L3 }) v: ~, W5 o! ]各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]( E) t. t3 b! W& n' U+ p. B6 ~
公仔箱論壇3 Y- P9 e: v! X9 \
Monday
3 E* B0 ~( ~: w/ J8 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E6 v ?) ^4 W( I0 }5 k
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb/ I l7 I7 N( b3 l5 n8 F
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb+ x0 f" K3 T. |/ p
下午茶 -------水果 1 份
5 p! B5 f3 ^* r晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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Tuesday
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& c! G. B# j( c! H& q7 h; S4 M公仔箱論壇早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
1 |) Y" W( p, R( w9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 ' d. Y( @6 I' C7 P( E& W1 V+ b8 Y
下午茶-------馬莉餅 4 塊
+ o% a: e3 Y: _% C4 w- A7 N2 @晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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7 d: a2 D# t& G2 H* Vos.tvboxnow.comWednesday
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* X" p& \. p, m3 C9 S/ e$ Ltvb now,tvbnow,bttvb早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯% @8 p" } \% ^3 ]) M
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e0 E8 L( f3 R. S2 j% x# I9 p, z8 A
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a' j( V1 Y, z, L% [5 I
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份* U2 J" Z7 L6 h" r
1 N! S% }" `. j2 [2 NThursday
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4 s5 _+ l7 A! o& w; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------脫脂奶 + 麥皮
* W4 F6 T# l" h* e8 r4 O/ Z2 X% ^午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))tvb now,tvbnow,bttvb3 n4 k( S, p: I' d9 m5 e$ s
下午茶-------馬莉餅 4 塊; M9 ]$ T4 Z0 r9 {- a3 O
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
+ O; \4 r9 H5 [" qos.tvboxnow.comFriday
) }. s: T' x2 c1 } G早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒公仔箱論壇; }' `) i4 n0 R8 s
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
' Q9 B* H* ?( }+ I下午茶-------水果 1 份$ z% H! a' X! F- s" D
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday公仔箱論壇6 o' M3 h4 M" O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y, K7 \; Z; Y, m# n# q
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
3 h6 S) ?, y3 h; R% R午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)* q, `4 x- m9 O% v; E6 m: i% n
下午茶-------低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇- M8 [5 C. l- k6 c/ p
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份公仔箱論壇 ^ A( `7 ]' ~8 a/ x
6 V. \ L5 p V3 u, Pos.tvboxnow.comSunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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( F: }2 R$ e/ G% x8 Yos.tvboxnow.com午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c( ^8 }1 p9 S: l* o
下午茶-------水果 1 份
0 A0 ~0 S3 L5 D: N公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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