修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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& K- H4 ]) Y4 `4 n4 [" Eos.tvboxnow.com各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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9 i8 M, R* A- {; f$ @/ a1 GMondayos.tvboxnow.com | i8 A" i d2 ^# P: A
8 x* w0 ^) x: J; R$ ?公仔箱論壇早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
; _1 b* F. D" J1 |公仔箱論壇午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. m: T4 m; T" z
下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d* D: I5 z* O# K
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb, j+ I k' T! Q2 x/ L
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Tuesday0 I4 J+ ]. T: ?' C# Y O) d4 p5 T
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶公仔箱論壇" H [7 n! ^/ C8 C( i$ P# p: k
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
& {; N' F9 _2 e; p: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊3 e: t0 v' e& ]9 a. R
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份9 w l; F! r! y
- z2 v, H, V, S! Q5 stvb now,tvbnow,bttvbWednesday
W+ f/ V/ Y( v5 h- n0 C+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p. s0 t, s+ `" U
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
' X6 f% \; B! E2 L+ E- H午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
1 @. R$ X* G, H9 f& x5 rtvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇! v; v# }% d( a' H+ x0 ^) g
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份os.tvboxnow.com, F0 ?% G; g( X7 U1 c) |7 w: I+ t7 L
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Thursday
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3 v! H( ?5 D5 `os.tvboxnow.com早餐---------脫脂奶 + 麥皮os.tvboxnow.com7 d6 G* |5 S+ k2 M+ W/ f! l
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
q) w: Q" R0 e1 U; M9 x公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N9 w: N* f) z' p& }
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份os.tvboxnow.com! c% E! Z: |7 m/ w% [3 N
Friday
& X; l* S! R3 e5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
" b4 F# g: v# [: H. l" o4 N1 d公仔箱論壇午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
. F& i" |1 t; G; b' o( Xos.tvboxnow.com下午茶-------水果 1 份# R$ S' Y$ z. n3 j* ]
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb' m7 v8 T8 X% | ?( `
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j$ a! \' U$ h$ n9 `: V( Q
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
3 g1 I5 }/ }7 x" y. h5 ros.tvboxnow.com晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份2 N" q( Q8 z) k( B' V: C6 g
3 }5 p: O" l' F5 ]4 `; C! v公仔箱論壇Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 & q6 D6 ?5 i) z, ]3 O
% D3 O4 ]4 m4 ctvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)( r+ w2 d+ n0 m8 z/ h
下午茶-------水果 1 份
) ]* B7 `% x! @, O0 Y公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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