修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
7 A h( m" B+ s$ a' R1 I$ a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I# N4 t" f' X# F. Y
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
# C4 Y" f, g( U4 i0 ] XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t* @+ S9 _& X! Q3 S M$ x0 b
Monday
" [; R. n- [& u# C! ?公仔箱論壇; P/ M8 F2 p2 ]- {# D
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
+ `/ O" N9 l9 b& P$ eos.tvboxnow.com午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水- p3 d0 W/ L! I3 }% S1 c" g
下午茶 -------水果 1 份
`1 \& y5 |4 B" I! t晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb' }" f% C/ D1 c# K& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U5 B+ f' k5 i* Z/ [- G" B
Tuesday
4 D$ U" U) Q3 `os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com: e1 V6 ^; \# e
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
6 [' q: i4 V! g+ c8 `2 M. e公仔箱論壇午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 os.tvboxnow.com( M5 \ @( `/ V' L3 d# m1 H
下午茶-------馬莉餅 4 塊
& _' s# X$ y1 n- m# ?- D: J' Mos.tvboxnow.com晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C ^# p5 r. T0 I6 z
/ [5 \ Q1 Q) u. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Wednesday
: r& [9 C j- ]4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^# ~( r7 ?. o6 o \2 \" g
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯5 K+ C; w6 e1 q" g6 q' k
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e- ?! p }! i" o5 M
下午茶-------水果 1 份
; {: Z( c! ^/ y* k公仔箱論壇晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份tvb now,tvbnow,bttvb; `0 w8 d9 D* n3 t8 }4 M
( m# e3 h- z6 R; p: D
Thursdaytvb now,tvbnow,bttvb7 y% x1 c# M: B7 T& l2 t% e) c( q; J
1 K# G' q+ S; K% `8 {/ ]2 `7 cos.tvboxnow.com早餐---------脫脂奶 + 麥皮tvb now,tvbnow,bttvb+ b8 ?; w: c' A! I7 j# }
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
" \. `4 k# `! @4 v8 r下午茶-------馬莉餅 4 塊
I; l5 p& h) {tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t% J* R7 i( O% J
Fridaytvb now,tvbnow,bttvb5 v% d9 E* ?/ w0 N5 w/ _
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
7 [ b- u' q" B8 b( w% j午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H# B9 k6 s. C8 I8 W. W l
下午茶-------水果 1 份
2 b& Q# S/ {" ?$ w& m$ sos.tvboxnow.com晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb$ c Y3 K: ^# _0 Z; z1 P+ a+ b5 C
os.tvboxnow.com- z" e( Y5 A! L, o, H
Saturdaytvb now,tvbnow,bttvb- H4 J! R: S" V+ M7 x% ?
os.tvboxnow.com$ ?1 e# S D- K2 t4 \
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb; g/ p. M! v, Y4 y4 F1 K
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvb now,tvbnow,bttvb; J9 h: S: A5 O p
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
8 q; }; g( H! v6 {5 m+ a2 ~晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份公仔箱論壇# r) Z8 O& Y0 I
: |2 u$ N* N/ k/ G5 aos.tvboxnow.comSunday
% B: C; W7 C' c" L, M/ yos.tvboxnow.com
9 l6 [2 e- O& G; U" I% V5 C, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
( D" I" `9 Y0 M+ P6 A" r7 L公仔箱論壇
5 f# C0 X% I7 l% g) D午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
. B9 N" _3 l3 J; n% V0 Q8 X. ~ e公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb3 l+ x; w% o( m; N& ]' p: m
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
| 