修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }' N a- C! n& Y2 M4 a
3 U2 M' K1 c3 g9 U$ {公仔箱論壇各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。公仔箱論壇) _3 R2 T/ D: h2 e
& X5 S. U& N/ L8 q5 W: H7 u- {$ hos.tvboxnow.comMonday
: {6 [2 I- T, z/ t: Ytvb now,tvbnow,bttvb0 N5 g T0 K. M$ c4 y
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e, W8 h: Z0 Y0 S" y% j
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水os.tvboxnow.com/ S( ^ X- Y, w+ d* i
下午茶 -------水果 1 份
& }6 I! j1 B! ? W公仔箱論壇晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
3 r# A7 Y8 @% j1 W4 X3 W: v' l2 q& m4 K1 U1 M \
Tuesday
% |) ~( y( ~ Y9 s% g5 S公仔箱論壇
9 O1 C; ?* L U3 o& ~9 E v, bos.tvboxnow.com早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
" f% e$ j: A: Hos.tvboxnow.com午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 % ^4 X5 r! W" \
下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇# f' r8 z. n) ?
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
" B4 p+ k2 U8 C i# r# ?公仔箱論壇5 d& U: w7 F! C$ ?4 f
Wednesday
, V* G* M3 C- i! `! pos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com6 G3 A8 m; ~. v, l* U
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯+ p) n3 C' Q% C% S9 R d
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) os.tvboxnow.com8 ~5 c( f7 J O, g5 _
下午茶-------水果 1 份
! z* P' _5 _9 n, J1 Q6 `tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份os.tvboxnow.com. e7 Q. \7 P( x6 f! \& A5 f% f
) r* G r/ l7 Q2 w6 a+ RThursday
' q% f6 b7 ^8 V7 t+ W+ ^/ _
6 Z+ ?* @4 ~8 d早餐---------脫脂奶 + 麥皮7 h2 g( [# b# e4 f1 o* w9 |0 U
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |8 u! h3 T- g4 F
下午茶-------馬莉餅 4 塊
4 a/ n, c) u1 \& \ s( Ptvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y; ]* r+ r; r4 X+ D, w/ x- @" a
Friday
: t6 N0 ~+ [ |4 o早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
9 C& s5 l# q4 u7 t& O4 b午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u6 z/ l: u2 [) N1 `1 Q
下午茶-------水果 1 份, p( \5 G% \* L$ N! j% O
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
. Q v( [( N) g; d2 R* Ktvb now,tvbnow,bttvb
. `/ z0 ]2 C. A. q6 atvb now,tvbnow,bttvbSaturday+ q$ u" |) u% z [6 m
8 N* B3 F& k/ d7 e$ k8 e早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
6 |1 f: B( v8 r午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
7 \6 t2 T8 c: C$ \" U; E: los.tvboxnow.com下午茶-------低脂乳酪 1 杯
+ ?7 R: A6 |4 k- o) d* Xtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
% T8 n( a( }# k0 b3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
8 ]7 d: a6 s9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sundaytvb now,tvbnow,bttvb4 b* `9 A3 g) K4 m6 ]2 a5 R
. _& B9 ^$ T! X' N- D" I公仔箱論壇早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @7 M7 A4 b9 l( ]2 _
; G8 ?6 p& ]1 d8 n1 |os.tvboxnow.com午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)公仔箱論壇5 i9 `7 Y0 @( Y" q2 l
下午茶-------水果 1 份5 y }! |1 e% ^) D
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
| 