修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T7 {# [; b5 |$ F+ E% ]6 C
: \; H! z8 @- u# f2 l公仔箱論壇Monday
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0 @( D0 C3 H Q) ~9 ]: @2 j4 z早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb3 A+ v/ k& m% U8 d$ `0 d3 D
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb5 U1 z: b) H; F, j' K* v, N6 n
下午茶 -------水果 1 份os.tvboxnow.com7 B" z* l. |4 n: `$ f' l' W# `
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
. j, L: u8 ]9 V7 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L& g3 J2 V I. W3 `6 c9 U/ P8 [
Tuesday5 N) O0 u+ X c0 n# ^" J! M
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
! N- ^' i2 _8 @6 a3 g+ _+ z! c- o; V午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 公仔箱論壇/ u5 H7 K& P9 H0 |* \" B
下午茶-------馬莉餅 4 塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r2 b- W/ S$ _1 B6 ~* j P
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份/ j- v+ I. a: b" M
/ _& o3 L1 _5 f8 S8 ios.tvboxnow.comWednesday4 ?# F. n# N6 r
# w% n: u7 n0 g公仔箱論壇早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
3 R! S9 n$ a- [; p7 [6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) os.tvboxnow.com/ P$ _6 J/ P- @
下午茶-------水果 1 份) u$ o$ ?5 C/ W# a8 v2 G/ O
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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, N. G5 I$ u2 k6 c% oThursdaytvb now,tvbnow,bttvb5 h8 y: G+ v# D; k, U4 l
公仔箱論壇0 s1 X/ b' e# ]( Z% @
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
9 z8 Y+ J0 u- V) l: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))os.tvboxnow.com( @+ N B/ I5 ~3 w, h1 r5 @
下午茶-------馬莉餅 4 塊
7 Y" X4 c& b3 ]2 y$ Y公仔箱論壇晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb1 V6 b; ]: \ r0 E7 j0 i$ |! i# [
Friday
3 N8 b1 r5 {) F" ~" ]2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒* M# m5 h1 a4 X( @( r f& `0 h/ ]' M
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x' r, |; B" y4 {
下午茶-------水果 1 份os.tvboxnow.com* C7 [; W8 @4 Z! M' J) _
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday& H8 |" W, o3 m9 W0 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c6 M8 j" a1 O8 E6 ]+ x8 ?
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯os.tvboxnow.com, v# }: E+ f1 g5 F; F3 U( d
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
7 h; x5 g0 a: [公仔箱論壇下午茶-------低脂乳酪 1 杯/ p( O% P( u' J
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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# u( P' _, d# [' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 tvb now,tvbnow,bttvb7 \1 @: l5 z+ l* X3 |- }6 X7 D
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
8 j3 s3 ~% e5 @7 p# H公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r+ c& f% C4 m; U5 g6 F' x
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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