修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _: t5 z' v# Z8 U) ~
. Q/ L) M) O# s6 H/ V: s5 x8 `各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
* P4 V( s2 x4 w' I% W/ o. Cos.tvboxnow.com5 T' B1 t, |" h4 i% c( g: b
Monday
9 X4 e; s7 Z5 Q# n, s5 wos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com3 }* ?1 E1 a% R
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n# s2 v' c/ l# K1 O$ c; Z0 N
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
; I3 K: x$ t R; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶 -------水果 1 份3 i6 a1 y: v3 H3 k5 ]# z$ }2 F: d3 K
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇! Q7 l' ~: Q' j# H V
# A0 ` A# a* y0 E c8 M5 w
Tuesday公仔箱論壇" g' s+ j7 K( U& f. O+ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J) [: K" F! d! O7 v4 p
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶公仔箱論壇: T# d2 B+ }* G9 H {- A8 h' h
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
' I, Q& [& d( z8 u0 F3 Z" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊
4 T2 Y4 n2 o, [4 n; ~tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
/ x5 m. U# \/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }) L7 E/ m M# j5 I4 I( o
Wednesday
+ V8 q' q# f, U1 h# f公仔箱論壇8 r5 ^) ~# [$ I8 D9 N8 a4 P4 l% A
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
- ?$ h- @$ K* }/ f& `' ]3 _tvb now,tvbnow,bttvb午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
3 L; {. ^* `7 j5 Eos.tvboxnow.com下午茶-------水果 1 份os.tvboxnow.com' P2 p0 f- Q, k& ~9 n8 d2 z7 S
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
" h' j' B0 ]- |' X+ \# r公仔箱論壇7 P9 D# ^5 D/ @
Thursdayos.tvboxnow.com# p# }' w4 K# m7 p
tvb now,tvbnow,bttvb3 r, V6 d4 ]: {! E8 V: d# w/ W( i
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
3 }# g& k, v* ?7 Cos.tvboxnow.com午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V6 g: `9 I0 ^' A) n
下午茶-------馬莉餅 4 塊os.tvboxnow.com3 i$ X$ i% N! \1 U
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份os.tvboxnow.com, J+ D; Q: o6 y
Friday. h/ g m2 q3 \" W0 E+ b! e, f
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒: [/ U+ {: M5 x) ^
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R! M' ]9 h& F0 }- Y7 r
下午茶-------水果 1 份! V7 l7 A* _2 D4 ^9 e
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
! p1 l' ~9 M; N" M: o$ B, Dos.tvboxnow.com
9 b# x: h( U9 d) @# X) c6 i5 S0 a公仔箱論壇Saturdaytvb now,tvbnow,bttvb) a; f* H, L9 e! J! n
& B) N6 d! ~9 _' l) i9 b+ o0 d8 o
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb' v! B! c: ^& x
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)os.tvboxnow.com; R3 W6 l7 I! O9 G5 _2 _ Q
下午茶-------低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇$ G0 `1 H. }. n; b- R& _* `7 }9 |
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
$ U0 b" e6 J, n1 ]" c; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 B' q2 s8 C4 [; a- `# u" ^
Sunday
) L3 P& K- F) I1 F
]; G; K* }" L6 Fos.tvboxnow.com早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
3 |: R6 {/ r, P" U- Tos.tvboxnow.com
& s2 t9 W7 p& F' `午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)公仔箱論壇8 \1 [* k ?' S
下午茶-------水果 1 份
1 V9 l, p: Y6 J2 C7 e晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
| 