修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單; [* ^) J7 Q( O& u
9 |8 ?1 |: f. g ~( {' M3 B* g$ Z/ ?3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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0 ?4 m7 G( @# ^公仔箱論壇MondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?6 s( f- h6 i) ]8 t
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
b2 q" i% y, z; {$ {2 |: i. G& |公仔箱論壇午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
2 V( ]0 u8 t3 Z: k下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t4 z7 B: [2 s
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶( j" O: k/ h2 m# |7 ]
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
! u" c" h+ \+ X$ s$ s4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊* n9 ^3 @/ E r& k. ^
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j% t! i: L- s2 |2 @% _: z4 G
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Wednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯5 S1 b6 a+ C9 L/ G D, `
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
c3 h0 D q$ q& I* _* P$ Atvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q2 {5 K3 b6 E
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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- @( l' e$ b1 }Thursday
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮tvb now,tvbnow,bttvb! F7 {6 c5 D$ B
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
4 _( A3 J" p$ |* N, A下午茶-------馬莉餅 4 塊
6 d9 V y- y j% b( ^2 M _tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X' R- O' Y! k# w9 S: n6 M: C0 a
Fridayos.tvboxnow.com# L5 G! A1 \# W# F3 ~
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
% D2 e* g2 A. a! R! ~, I午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
! {* b9 I" x+ o: r4 y; z$ Y' m下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb, S( b- A* i3 H
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturdaytvb now,tvbnow,bttvb" o7 @# z7 Z8 Y+ ^
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯/ N2 ]$ B8 N& Q& z g; g
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)os.tvboxnow.com) f; U; r2 B' ~) ~* _
下午茶-------低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇8 b# g+ ?4 M% G1 v: Z e
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 os.tvboxnow.com d. ~; j, \! S; n& |6 G
n0 v; e9 }8 @" f% f* s公仔箱論壇午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)% T4 }! b+ g/ {" d3 Z% \9 ?
下午茶-------水果 1 份
0 s% J1 X+ j# `" `" s公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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