修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單7 V+ I; J7 _/ i/ [" W6 T8 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m4 }( |: z7 m F8 f
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R [' b0 c% D# E, {# m
公仔箱論壇( U6 e$ L7 h# z: Y" z
Monday
! k N' a) l, b" F# F0 J' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 O6 Y D8 X( k0 Z6 E& I; _
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯% D2 t# T/ ]3 N1 D
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
& c; U- |' V8 ?. @( b, r下午茶 -------水果 1 份
* S; |$ [$ s8 G3 T4 W/ c' c公仔箱論壇晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
- x3 V, h/ V+ j2 }) i$ P
- Q& X* [2 t0 H2 k& Q- RTuesday
( _/ e1 q. L/ ~% x: k公仔箱論壇os.tvboxnow.com* {) l3 Z" T- T' ~2 ?8 J, Y
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
" D5 m8 q$ Y- X: a( ?- X& ?- }7 Y午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
2 y5 z& o! d! K8 A7 e公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇) L: U* e9 F$ _) E3 g
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份os.tvboxnow.com. ~5 E6 B8 O; H3 U
. b! }9 f h+ I# _os.tvboxnow.comWednesday
) }) `& m5 n! Z" ~5 F" ?2 o1 pos.tvboxnow.com5 g9 N4 w$ U8 E. X
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
. a4 P- K2 @* }2 v/ nos.tvboxnow.com午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) ; T) z; D, Q, P% l9 Z
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb3 `8 B6 O1 n9 V! Z; \ o
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
* {) K3 N: l1 c- R- \( C9 X
# e4 r8 ~* i% @+ J; Y8 Y公仔箱論壇ThursdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a; H1 s- C# I4 R' c) u
! v" ^6 m6 [- _7 Ctvb now,tvbnow,bttvb早餐---------脫脂奶 + 麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q; Z* F1 m' B' d2 B3 x& Y
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))tvb now,tvbnow,bttvb2 n4 p- r- F$ k0 \+ C: f: }/ n
下午茶-------馬莉餅 4 塊2 g: R; E; P& A0 S5 u% [# _
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
; z4 K! c- {9 G9 ]/ [3 |os.tvboxnow.comFriday
) G Q: h' |% ? Z4 o7 U, F/ `0 Vos.tvboxnow.com早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
2 a8 F) B2 G% c- {2 |8 j7 ?os.tvboxnow.com午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q. m( \% |. p# Q" R n0 i, V
下午茶-------水果 1 份
9 Y2 J. Y; v1 G' ^tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
0 r" B) V5 [' o; B( etvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com2 y' c% m' V5 B( h. P7 M/ J+ u D
SaturdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w& \( d% H3 q9 i: {2 {/ o4 V9 F
% i. ~4 p# l/ B" l% Z早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J( A1 S; ~, _ x5 ^
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)5 n+ Q. k) d) {% @% v) c, h
下午茶-------低脂乳酪 1 杯; p8 i% H, D( p8 E8 Q4 |8 }* y
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份. C1 g& c6 W) C2 v4 a/ s) @$ R
公仔箱論壇- ~& U: L/ e; S9 }
Sunday
1 }/ r1 W* w7 |# t* z9 ] J eos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com v5 x# \" I' `: D6 `7 y7 [8 {
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 os.tvboxnow.com" s6 x% `. @; I
tvb now,tvbnow,bttvb. g, b& y2 F1 q; [! D+ ~, J, y
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
) Y$ t" d2 q4 A下午茶-------水果 1 份
4 `5 O$ L$ J& G4 ?" u: A: S0 Y! n公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
| 