材料tvb now,tvbnow,bttvb5 m3 [7 Q% ]% H3 `; G
牛肉（切片） 500克、菠蘿（切粒） 10片、鮮冬菇（切絲） 2朵、金菇適量、甘笋（切片） 10克、洋葱（切碎）半個、大葱（切細段）半棵、蒜茸 1湯匙、韓國麻油少許公仔箱論壇. x; C4 w2 Z/ X% D% d i- b2 j
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醃料tvb now,tvbnow,bttvb" v/ _4 v4 H N2 {' b. D
水晶梨（切粒）/洋葱（切粒）各半個、菠蘿（切粒） 1/4個、蒜茸 50克、薑茸半茶匙、豉油 100毫升、糖漿 50毫升、糖 30克、胡椒碎/甜酒各少許
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* _( }* h# E7 {/ {' p r. Htvb now,tvbnow,bttvb做法
3 u* L! s. U7 ]2 U+ l; P1.牛肉用醃料醃 12小時。
% a3 v2 S/ S8 t3 z, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G7 c5 g5 Y& E8 c P0 c8 I5 c4 jos.tvboxnow.com2.開大火燒熱鑊，下蒜茸炒香，先落牛肉快炒，下冬菇、金菇、甘笋、洋葱、大葱炒至熟。
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; O$ ~ o6 r! B" j1 i, y& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加菠蘿炒勻後，即可放在淋有麻油的碟上即可。
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發表於 2011-4-21 06:31 AM
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