材料os.tvboxnow.com# ?+ S$ z; t, p* n" }
牛肉（切片） 500克、菠蘿（切粒） 10片、鮮冬菇（切絲） 2朵、金菇適量、甘笋（切片） 10克、洋葱（切碎）半個、大葱（切細段）半棵、蒜茸 1湯匙、韓國麻油少許
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4 z4 q2 a" z; {醃料
9 N+ O5 s+ N0 u* b7 @tvb now,tvbnow,bttvb水晶梨（切粒）/洋葱（切粒）各半個、菠蘿（切粒） 1/4個、蒜茸 50克、薑茸半茶匙、豉油 100毫升、糖漿 50毫升、糖 30克、胡椒碎/甜酒各少許公仔箱論壇* w) H* C4 o1 W( Y2 }
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+ R; V1 ?. u$ M" Q) O) @tvb now,tvbnow,bttvb做法
H# W, m) D+ E# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛肉用醃料醃 12小時。6 r" B/ k% Q! m: O8 ?
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2.開大火燒熱鑊，下蒜茸炒香，先落牛肉快炒，下冬菇、金菇、甘笋、洋葱、大葱炒至熟。
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S4 v; \; D" h$ A: W2 u6 N9 Htvb now,tvbnow,bttvb3.最後加菠蘿炒勻後，即可放在淋有麻油的碟上即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j3 Q" k, ~) o, r/ N' ?3 y m- L
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發表於 2011-4-21 06:31 AM
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