材料tvb now,tvbnow,bttvb# a7 `6 H& V. F- [
蓮子半杯、蓮藕（削皮）半斤、葱（切段） 2條、紅辣椒（切片） 1條、葡萄籽油 2湯匙、無味精雞湯 1杯tvb now,tvbnow,bttvb* V' k3 g6 M5 W& P8 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X [& i, k4 |
調味
& W8 D) F0 }/ S& ?. O$ g0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖/生抽/麻油半茶匙、鹽少許公仔箱論壇( L8 S$ ], @4 E: j' w- c+ i- ~3 p0 m7 ]
公仔箱論壇- v! F: ^' n0 `4 v
# K$ |: _' D! c4 i) J4 \
做法
5 N. A( U+ e* {. a+ j$ D公仔箱論壇1.煲滾水，加入蓮子，以中細火煲 20至 25分鐘至軟身，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {2 @/ c8 d1 x' Y7 A8 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q# M5 f7 X' s
2.蓮藕一開四，再切成厚片。os.tvboxnow.com" }/ F8 _7 n3 ^: A% O
?' b+ r$ {4 b+ L9 w; H
3.易潔鑊中加入葡萄籽油，爆香葱段和紅辣椒，以中火將蓮藕片炒至八成熟，下生抽、糖、鹽和麻油作調味。
2 Z6 B' `7 F# p5 htvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com- M0 j5 n6 L0 {' p" O
4.加入蓮子和雞湯，以大火煮至滾起後轉中細火，加蓋燜煮 3至 5分鐘即可上碟。
" Y4 i4 |! `, H: V. P% X" N公仔箱論壇 |
發表於 2011-4-20 06:31 AM
| 