材料
8 g7 t( b3 e# Q1 U- a/ B1 N- b5 mtvb now,tvbnow,bttvb新西蘭牛脊肉扒 4片、泰國紅咖喱醬 2 1/2湯匙、橄欖油 6湯匙、青檸汁 2個、青檸 1個（一開四）、無糖椰漿 1杯、韭菜（切段） 125克、菠蘿（切粒）/花生各 250克、芫荽（切段） 4棵
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3 S9 e; C- A- R/ g# K% ctvb now,tvbnow,bttvb做法
4 A$ N/ W2 ]. [1.將橄欖油、紅咖喱醬和青檸汁混合，放入牛扒拌勻，放入雪櫃醃 1小時，備用。$ f' k( a% L: l% e, W6 D* S+ n1 m f
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2.開中火，燒熱平底鑊，將牛扒每邊煎 2分鐘，盛起備用。
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5 o3 E) k3 n$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開中火，原鑊加入菠蘿、花生、椰漿和韭菜拌煮至收汁，將汁料淋於牛扒上。最後以青檸塊和芫荽作伴碟裝飾即可。公仔箱論壇) v% I9 L6 N7 r! \/ C! @
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發表於 2011-4-15 06:32 AM
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