人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， tvb now,tvbnow,bttvb$ {& `6 L/ v& H# {
也是科學養生的重要內容。
: R, K1 @% E! s; K$ u; X# ~& I, R; S2 Xos.tvboxnow.com但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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' J8 C( f$ k# T3 J+ y公仔箱論壇1 戴 錶 睡覺。
5 w. l& c$ `0 Z2 c) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺， tvb now,tvbnow,bttvb% [/ ^# j* _& \% c& ]' K7 \; Q. Y X
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
0 l& D; D& a- |+ W( ^0 z" _os.tvboxnow.com因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， 公仔箱論壇8 U7 X! \0 c2 i5 k
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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! {' \$ i# L; K- U: D7 ?2 戴「牙」睡覺。
+ F% o+ L" K' e% }一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
2 t6 D8 ]# A \( r3 |* D; ?假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 4 p; w' K$ T( I$ Y8 D3 M
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， os.tvboxnow.com! K. }% g; m2 E7 n- x6 b- a! |) C
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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7 ?. m# R1 G2 w. b* R3 戴「罩」睡覺。
5 h' J9 j3 y D- k" W7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，5 Q5 y$ m/ C _' r0 A* B' E3 H
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， 7 r( I& R8 _1 I F
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a; k7 u6 n$ x2 t/ M u* ~! o/ J
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 公仔箱論壇, ]. G; O; G6 a; u/ ^9 X( d. y# w
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4 帶「機」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M% @8 P5 f, J3 U. g2 |2 O; X
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
! f y1 j' A% z# B2 c3 N" \' S( R) @os.tvboxnow.com美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， tvb now,tvbnow,bttvb; G( `0 r4 v" r6 `( W
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
1 }/ {& T+ W) B' Q; h# K$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
' @. y. j f+ o/ T" @* J5 n3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K2 t7 U2 }1 O# b1 @% T2 t
雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5 帶「妝」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S8 q: |6 f Z5 J& g0 S$ V
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
5 m- T0 b/ L2 o; R' y* Q! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
: m: s0 W# V6 ?" I* ]2 T造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， tvb now,tvbnow,bttvb% y$ Q1 k( h; V
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 os.tvboxnow.com5 @# P- D2 J! [$ U2 Q
所以，睡前卸妝洗臉很有必要， ( x( E2 X0 B, ]8 t- U6 \) s
可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
! L; V( h3 Z5 }公仔箱論壇讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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