材料tvb now,tvbnow,bttvb6 Q" X) V ]! V1 Z! B- r _5 ?
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙os.tvboxnow.com& M. H; @8 e9 z
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做法
6 |" n2 ?8 v/ T }1 G1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。os.tvboxnow.com# X& r9 r# u% X6 |& X
! U1 ?* z \; a+ E6 I; b2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z( [5 A) q$ n7 s" A8 i2 y
/ T' Q3 y" Z+ Q8 h: R" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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/ G0 L# t1 o4 k; d公仔箱論壇4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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