材料 R6 T) \2 H/ r$ ^
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* k6 K L5 h8 \& [" h. t
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1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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! g6 |( }7 X+ a/ w$ H9 V# y( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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( C; j: n, ]! c& u8 D; Wtvb now,tvbnow,bttvb4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
5 `- |1 H7 x" W$ M* n1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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