材料os.tvboxnow.com, h6 {0 e7 N7 z) b( G9 z( p1 e- ^
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙os.tvboxnow.com5 I V/ u" O* C6 k3 p9 U
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* S, x' E) @) t1 G f) @% S) N4 C; K做法
8 J1 r7 D, _" g: u0 ~+ W1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。/ X& J6 l, y7 D# p/ B% e
3 V) x1 o+ ?& K0 ]& }/ f: x4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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' X8 a! T R# l9 V6 k) Wtvb now,tvbnow,bttvb4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M9 ]. G4 W$ m( q- G: k
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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