材料
6 }9 j9 | Y i9 R. B. J; ^! Nos.tvboxnow.com白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g3 @) I. R# f. `) r& v6 e
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做法
7 z" V, Z. A; y+ u1 S4 X/ Y8 uos.tvboxnow.com1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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6 { {# J5 `. Y4 s$ {tvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。os.tvboxnow.com' w1 R7 g4 L( S) D' v
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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