材料
P4 @8 ~- Z' h5 h) Gos.tvboxnow.com白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G7 V' [; h2 x; P% D) Y
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做法
! X" `6 y6 v& G5 U0 u1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。os.tvboxnow.com1 u+ q" T0 g6 {$ M9 B
5 H) K! Z, a- D" a公仔箱論壇2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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6 R ]7 T4 I& e3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。os.tvboxnow.com2 D- ^2 C, J( V2 O+ }
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。& v, O( d9 u; S% ]" c
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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