材料
" V r5 |3 ^/ s4 L8 O# D cos.tvboxnow.com白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙os.tvboxnow.com- r) @+ Y; s3 C! j
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$ Z+ Z, C- |4 A4 x* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. f9 q" H9 q. ]0 b1 {tvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。& J4 C+ v0 l. o0 J
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。) `! Z# Q" D8 w" @& w
: B3 ~- R, t; D$ O6 A4 D3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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" x3 K5 Z1 V' W7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。os.tvboxnow.com7 I. V) O2 r" w. k
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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