材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |$ E! Q) B. n' X
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法
1 o( }- Y0 N% q$ S, P0 @+ z$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g6 A7 y# A; v
1 q: }& a- c( ?- c5 I+ b7 Y& @ ~3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。os.tvboxnow.com3 s3 }1 l( E& b7 i! K' F
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。6 d5 a2 x4 i1 \2 B5 h- y. a
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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