材料 公仔箱論壇- d' {1 i e; ^6 I4 W& M7 a5 v
羊柳條 180克、冬笋（切條） 85克、冬菇（切條） 40克、靈芝菇 80克、唐芹（切條） 25克、紅椒（切條）/黃椒（切條）各 38克、蒜茸/指天椒（切絲）少許、腐乳 1湯匙、雞湯 10毫升
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醃料
9 P% d$ ?0 c3 z h6 ?; s2 |鹽/雞粉各 1/3茶匙、糖 1/2茶匙、生粉少許調味料：鹽 1/2茶匙、糖 1 1/2茶匙、雞粉/蠔油各 1茶匙、生粉水適量
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1.羊柳條、鹽、糖、雞粉、生粉拌勻略醃。os.tvboxnow.com. p4 d, c! X6 T6 f' d3 `- v
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2.燒滾油至 100℃，下羊柳條走油撈起備用。
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9 p5 {5 H6 j6 E1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒滾油至 180℃，下靈芝菇走油備用。tvb now,tvbnow,bttvb% E5 ]) N3 `2 k
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4.燒滾水下鹽、糖、雞粉各 1/2茶匙，將靈芝菇、冬菇條、冬笋條、唐芹段、紅椒、黃椒一起汆水，撈起。
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5.燒熱鑊下蒜茸、指天椒絲、雞湯、腐乳、雞粉、糖、蠔油煮勻，將羊柳條回鑊，放入剛汆水的材料炒勻，以生粉水埋芡即可上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb; ~9 q$ c1 e0 |/ U- m# @9 L
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0 m* G3 N. G1 o% t貼士tvb now,tvbnow,bttvb9 i4 B' n# B! x
靈芝菇走油可去除草青味，之後再拖水可逼出油份，吃時便不會油膩。os.tvboxnow.com# E/ a7 J/ j J9 F6 E' m
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發表於 2011-4-1 05:33 AM
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