3 d7 t2 [6 i2 G8 T
4 k0 C- y( ?9 G; f% \! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。os.tvboxnow.com- c! D: ~ J. h/ y9 O2 U
- N2 t+ P. n1 Z( G1 o
1 L: A7 W. n( A/ l- Btvb now,tvbnow,bttvb做法：
M8 j' c2 W) H8 J公仔箱論壇- s: J6 `) z8 A L e
os.tvboxnow.com. l! c+ { E7 D" x( A, r5 M
1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；公仔箱論壇$ C N0 k4 y6 [0 A5 [- i
1 @6 S. n& z5 {公仔箱論壇公仔箱論壇: e* m! G3 C' d+ x, ^% D$ `( Q: P
2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @ f+ H5 t2 ?7 |; |2 _ O3 M
" E# V+ d, u& ~4 o( b2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m4 M9 F5 f# h, S' ]. aos.tvboxnow.com3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；
1 r$ J4 B% T0 P3 N& V0 Yos.tvboxnow.com
# t& Z; x$ e. r4 ~( [# i
) C7 K% a1 z+ E公仔箱論壇4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
7 T: k& v. E) F/ \7 G公仔箱論壇
& w c1 W$ Z7 x8 B' w- q; M3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z3 c: t# {/ F* {
5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；( @; r, F# T' p' C& P2 E- H1 L
V2 t0 |4 q% j1 [3 J9 M; L* g公仔箱論壇os.tvboxnow.com7 f4 v5 L( g9 |, E! b1 N4 F; w
6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。os.tvboxnow.com0 {! l+ o7 D2 z. j
3 t- ]; T s g, j
| 
發表於 2011-3-31 02:50 PM
| 