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- T! a% D _# q% z4 x1 L2 oos.tvboxnow.com功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。tvb now,tvbnow,bttvb( D/ b8 m: n* r
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\3 D( X+ h# O5 a- b, Tos.tvboxnow.com1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；tvb now,tvbnow,bttvb# y5 x7 l9 d5 r: V1 Y; f k4 J
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2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
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3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；tvb now,tvbnow,bttvb3 T' d" P& F3 O8 P% }
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8 F9 n4 |" p) b6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l, v. f* l8 q( A m$ D) ^- f3 q
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- x7 B( h7 \- m h( Z2 R/ O7 c5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
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6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。os.tvboxnow.com; V" b. @! ]: \3 s+ Y) e) T
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發表於 2011-3-31 02:50 PM
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