0 y/ A) \. F& C% Y, W! I' Q' W8 A% P5 ^' E/ e8 y
材料：杏鲍菇(260克)、蒜苗(100克)、红椒(1只)、蒜末(半汤匙)# o: I9 b/ }$ I. `* B
0 _, W3 j* U; _( p* t: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：油(3汤匙)、酱油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
$ j! c4 o3 }0 F- R mos.tvboxnow.com
4 o( U( q: B# H做法：
2 x( I0 a# T+ }7 h8 Tos.tvboxnow.com公仔箱論壇8 d2 Q6 Q) g9 ~* j( n
1 杏鲍菇洗净，切成片；红椒去蒂和籽，切成滚刀块。
8 g, [0 [! b7 d9 G2 o( V1 `6 ztvb now,tvbnow,bttvb
" X w2 X: r, M9 Z3 n+ u+ k7 B" l8 d2 蒜苗洗净，切成段；蒜头剁成末。
" e9 n7 J4 ?3 l& o6 e
5 j: I1 P8 W7 l公仔箱論壇3 烧开锅内的水，倒入杏鲍菇片焯15秒，捞起过冷河沥干水。
) i2 F1 f5 [, a公仔箱論壇os.tvboxnow.com; f W" Z9 y9 L& k* e$ M6 f
4 烧热3汤匙油，炒香蒜末，倒入蒜苗和红椒块翻炒均匀。
& a4 W0 v. l9 dos.tvboxnow.com
R6 E ]: g% B8 Rtvb now,tvbnow,bttvb5 倒入杏鲍菇片，与锅内食材一同拌炒1分钟。
" J0 v) k R6 B) z
7 _: E4 H1 R4 Y: d& D+ F$ Ftvb now,tvbnow,bttvb6 加入1汤匙酱油、1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味，即可出锅。# _& a0 n, ^8 {! Y& w9 d
! m! [! H, W! S) C3 r4 xos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com2 u* w- Z2 e# n+ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V9 r, W; ?1 ~8 ?$ z
* W' ]2 ], Y3 _' btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 ~! t0 t7 e1 r; A u) G- X
4 x! P$ }$ n& u7 ~' l& I
| 
發表於 2011-3-29 07:55 AM
| 