材料; W7 S G, h" E) u! \
菠菜/龍脷魚肉各 150克、水 2杯、魚露 1湯匙、糖 1茶匙、麻油/胡椒粉/黑胡椒各少許tvb now,tvbnow,bttvb9 r" a; j: I% S0 K
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. Z+ E0 b' z2 ~+ @- r* i公仔箱論壇做法os.tvboxnow.com, q# t* k g7 c3 d( e
1.龍脷魚肉抹乾水份，以黑胡椒醃 10分鐘備用。
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% Q" j5 k! F3 j+ e/ M* gtvb now,tvbnow,bttvb2.易潔鑊不加油，放入龍脷魚以中大火煎至表面金黃，取出，拆肉備用。
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3.菠菜洗淨切段。
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4.煲滾水，加入魚肉碎煲滾 5分鐘，下魚露、糖、菠菜，待菜梗軟身即可熄火，下麻油和胡椒粉調味。 tvb now,tvbnow,bttvb9 L* a0 [" e9 L8 |3 G
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除了用龍脷魚肉，亦可用其他白身魚肉來代替。 |
發表於 2011-3-22 05:17 AM
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發表於 2011-3-27 08:10 PM
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