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3 \7 g1 r4 Z1 e& k+ [; otvb now,tvbnow,bttvb材料:鸡胸肉150克、洋葱半个、青甜椒半个.
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调料:蚝油2汤勺、料酒1汤勺、糖半茶勺、淀粉1茶勺.tvb now,tvbnow,bttvb8 m4 `! ?% L7 ]" z" K
) N2 V" c* G( ^! Yos.tvboxnow.com做法:
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1、洋葱、青甜椒洗净，然后切成条。os.tvboxnow.com# H7 M; G" Q+ L# P
# d3 j+ V8 y `1 C+ y9 F ]公仔箱論壇2、鸡胸肉也切成条,然后加料酒、淀粉和1汤勺蚝油，搅拌均匀后静置约15分钟后，再加入半茶勺植物油再拌匀备用。5 l5 ]2 ?& A( f# J$ F. v4 s
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3、热锅入油,油温后下鸡肉条滑炒,炒熟后盛出备用。
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4 G, R' ?9 A0 a( gos.tvboxnow.com4、另起锅放油,油温后下洋葱煸香,然后下青甜椒炒几下,把鸡肉条重新倒回锅里，然后再加入1汤勺蚝油和糖炒匀即可。
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發表於 2011-3-18 02:59 PM
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