[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

nt1972

材料
0 z; }* D* q  Z: s. u! Z公仔箱論壇墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯os.tvboxnow.com( l  L/ n! d8 c: C3 K2 k: o

& h2 ~& P: u3 N% q- Q+ ios.tvboxnow.comos.tvboxnow.com+ C. h2 O. U' x* L8 g/ s
做法
) c; K# N- h; Y" w7 |% K& oos.tvboxnow.com1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。os.tvboxnow.com8 Z+ j$ X2 w9 N5 h

" @! {+ v+ i* A: yos.tvboxnow.com2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
1 O1 J7 k: W: `0 k0 f6 z% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S- R% S4 p) X# H6 ?
3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r+ J3 h, k8 V1 ^# v* `

9 v# q) j, }9 ]' Q) p
9 y( C' G' J7 T. z0 _os.tvboxnow.com貼士
1 I& l% q& V3 I0 j, p. W0 b* hos.tvboxnow.com三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。