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墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯tvb now,tvbnow,bttvb2 |# o3 m4 }8 ~
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' D- e# F$ k- T, b& s做法
, c" @1 ^* d3 Q9 X7 ]( V/ Wos.tvboxnow.com1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。
) L7 B2 t5 [. @& H$ ?, }2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y2 |9 E/ P& M/ _, ]) Q; J( O% J
2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。公仔箱論壇1 r" G0 W' d. x
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。- R+ v% S- k, V3 l* u% {
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% T0 j m4 U' y$ \! s) g公仔箱論壇貼士
# W7 `/ K1 q* D+ B% Ftvb now,tvbnow,bttvb三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。 |
發表於 2011-3-11 05:39 AM
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