[西式食譜] 鴛鴦蘆笋卷

nt1972

材料
' y7 K; G0 Y. ]公仔箱論壇雞柳/牛柳片各 120克、小蘆笋 12條、鹽少許
# J( P. s2 r- e# R9 v1 X, \- Y4 j; h- T% D! x. M
醃料
/ w3 O* g) Q9 }8 R& Q. b" atvb now,tvbnow,bttvb蠔油 2茶匙、粟粉 1/2茶匙、麻油 1茶匙
6 C0 l  a+ N1 x0 O6 \; i3 ?# gtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( r9 L/ f+ X/ L  H# X! y
芡汁
- r- w* `* z) B& Y糖 1茶匙、粟粉 1/2茶匙、辣椒醬 2湯匙、水 5湯匙、蠔油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B, {1 a1 R# c! z/ S: S8 ^* ?: j
tvb now,tvbnow,bttvb1 _/ i" s( v, ^( B7 n
+ l% f9 D$ v% B
做法公仔箱論壇9 B& w0 E  g3 Z, v1 n- w
1.牛柳、雞柳倒入碗中，下醃料略醃。os.tvboxnow.com0 p- @0 h! {# O

9 x5 E) z: U  r5 `# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水下鹽，將小蘆笋汆水，取出過冷河，吸乾水備用。將芡汁料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M- X  x2 o, e3 x3 j

. P& T' k* w4 H2 ~7 y. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞柳包入兩條蘆笋，再用牛柳片捲好。
# b& f7 j4 a1 \+ E8 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]' G4 _; R) p3 `
4.燒熱鑊下油，將蘆笋卷煎約 5分鐘至金黃，倒入芡汁，冚上蓋煮約 2分鐘至肉類全熟即可。