材料公仔箱論壇8 l2 A# e3 o' A
牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個
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: ^, [' N+ e+ R4 O; d, H ktvb now,tvbnow,bttvb做法
' H7 z; K" i, O' {1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。5 z" z' _ Y Q
) i6 {! G2 l, {0 h, W/ e2 f7 M/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。
9 M! e- n n0 q$ |9 t6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q+ s9 u( Y/ a7 w公仔箱論壇3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。! X* V/ u6 h1 t: s* ]
( E2 g% {" x; ^3 x9 Q公仔箱論壇4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。# g9 n3 r* c+ p L
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5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 + B h3 z; E# A; A
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發表於 2011-3-8 05:11 AM
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