材料os.tvboxnow.com3 G" n6 d B7 b1 u; Z
牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個
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做法
9 F" Z! U# i0 T8 k+ P! mtvb now,tvbnow,bttvb1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。公仔箱論壇$ N; A5 s$ R' `$ g! w8 S3 N
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2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。6 }: z4 }0 q/ ~) \4 f
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3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。
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* K! G0 T+ L4 _$ Z4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。公仔箱論壇1 H; F6 k- o! |: R* I; [
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5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 公仔箱論壇4 M0 D4 u" D1 m+ Y0 V
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發表於 2011-3-8 05:11 AM
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