材料:- V- J# }, w. f
豬腩肉 150克
Z; [' S! G6 O( L/ @, @5 S$ r" b7 j菠菜 300克
- y0 Q* I4 b( L" a/ [ N" i2 H洋葱 40克
4 N" `0 x% q' f# H+ itvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔 40克
6 |% I. c' n& \) P( J' W2 v乾牛至 15克os.tvboxnow.com& S# U* i) F' r k: F
碎牛肉 100克, {( y, z/ o- I4 t: O- @' `
雞蛋 1隻) \3 ?" u3 W" k) c( E# \* W0 y! Z
雞翼 4隻
/ C8 @- k* T" V/ jos.tvboxnow.com鮮茄 120克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A4 H" Q* m) v! `
麵包糠 40克+ a% I) N- G l" T0 r5 s/ I- f
公仔箱論壇3 Y* [+ ]7 L. u+ ^9 E W5 K
. ?, X0 ^" _ v4 j1.先將雞翼及豬腩肉切件,以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
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2.蛋黃撈入碎牛肉中,混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P) k: R* l6 ^% O M7 [4 _. u
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3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘,加入豬腩肉、雞翼及調味料,以明火燉45分鐘,最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
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