材料：os.tvboxnow.com- C# `3 \) g9 P2 A9 j+ c
豬腩肉 150克
5 ?5 G5 w2 e8 I& P. ^8 x; c3 sos.tvboxnow.com菠菜 300克tvb now,tvbnow,bttvb) M* H6 @: `% j
洋葱 40克
9 k) v" w! O8 g: A8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔 40克公仔箱論壇4 @# A% l5 {! ?
乾牛至 15克
& t- z2 q; h; Q4 D/ l/ m, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎牛肉 100克: n: M& D5 V" p, W
雞蛋 1隻1 F- v! Z: c. Y* ?, ^. L
雞翼 4隻
4 G# t, N# w) ^3 ktvb now,tvbnow,bttvb鮮茄 120克
: M4 i, \, M" v$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包糠 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i& q+ W# X: `0 S
% V: `6 H) r, O) A. [
3 f8 Z0 }2 d3 n' P3 t7 E' r" Bos.tvboxnow.com1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
# |& M3 b! m$ W( Ros.tvboxnow.com
1 ~0 ~5 N: i4 E4 `5 d9 h q8 S2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。) |7 g! i' u: Z3 I& u6 _( n
8 n: c- }! m7 v2 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
: }" R' `0 c8 g$ V/ Y |
發表於 2011-2-26 12:31 PM
| 