材料
- s( a6 x- b$ p9 V1 s公仔箱論壇鮮海底椰 4件、紅棗（去核） 12粒、冰糖 140克、雪耳（已浸） 1朵、薑 1片、水 4杯公仔箱論壇) C; j! z7 x- J7 e" C
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A& l/ `5 ~3 A& S/ k
1.海底椰去衣，切成小方粒。紅棗洗淨，浸 30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y! d7 V5 P" m
% A1 Z' ~* m- o" A' K! N2 ^; Oos.tvboxnow.com2.雪耳修好，撕成細朵，放入滾水內加薑片汆水，取出隔淨。
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, D! [, Z+ r* n5 s, m公仔箱論壇3.將鮮海底椰、紅棗、冰糖、雪耳和薑放入燉盅內，加滾水蓋好燉 1小時 30分鐘即可。
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用意粉煲來燉東西可以一次過加入較大量的水，不用經常揭蓋加水。
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發表於 2011-2-23 05:42 AM
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